în 27 Iunie 2012 | anonim_4396 a întrebat:

Stie cineva niste pastile eficiente pentru ingrasat sau ceva naturist?

3 Raportează Evaluează

Atenţie! Problemele de natură medicală sunt probleme serioase care necesită asistenţă/consult specializat. Sugestiile date de utilizatorii TPU au doar o valoare orientativă şi în nici un caz nu exclud consultul profesional medical. Prin urmare vă recomandăm să apelaţi la personal medical specializat atât pentru diagnosticare, cât şi pentru tratament.

Ordonare:

3 răspunsuri:

în 27 Iunie 2012 | a răspuns:

Mananca paine multa si grasimi (oua prajite, etc)

Răspunde Raportează Evaluează

în 27 Iunie 2012 | a răspuns (pentru Valentyno1):

Multumesc de raspuns, ma intereseaza strict medicamente!

Răspunde Raportează Evaluează

Ascunde conversaţia (1 răspuns)

în 27 Iunie 2012 | a răspuns:

Daca ai sub 18 ani ti-as sugera sa nu iei pastile.
Te poti ingrasa de la:
Sucurile de fructe
Lactatele integrale, untul si branza
Cartofii
Carnea de vita

Ingrasa-te cu 3000 de calorii:
Meniu de dieta
Micul dejun : 2 cesti cu branza dulce, degresata, 3 cesti cu tarate de grau, 2 cesti capsuni si doua-trei cesti cu ulei de masline sau ulei de in. Total calorii: 647.

Masa de pranz : 228 de grame de piept de pui (fara piele), ¼ de cana cu fasole verde, ¼ de cana cu fasole neagra, 1 ardei gras, ½ de cana mazare pastai, ¾ de cana paste si doua-trei lingurite cu ulei de masline sau ulei de in. Total calorii: 647.

Gustare dupa-amiaza : 228 de grame de ton la conserva, 1 cana cu bucati de telina, 1 cana bucatele de castravete, 1 ardei gras, 1 cana cu rosii, 1 cana cu boabe de strugure, 2 felii de paine si doua sau trei lingurite cu ulei de masline sau in. Total calorii: 647.

Cina: 228 de grame de carne de vita (slaba, fara grasimi, taiata in felii subtiri), 2 cesti cartofi, doua sau trei lingurite cu ulei de masline sau de in, 2 ardei grasi, ¼ de cana cu fasole la cuptor. Total calorii: 647.

Gustare: 113 grame de branza (fara grasimi), 2 cesti coacaze, 9 migdale intregi. Total calorii: 337.

Meniu pentru a te ingrasa

Meniu 1

• ora 8.00 - un ou fiert, doua felii de paine, un ceai concentrat cu miere;
• ora 10.00 - 5-6 linguri de compot de fructe (prune, mere), prajiturele uscate, un pahar de suc natural de portocale;
• ora 12.00 - o supa/ciorba, cotlet la gratar, 3 felii de paine si un pahar de suc natural de portocale. Desert - prajitura cu miere;
• ora 14.00 - salata de pui cu legume, un ou, prajitura cu miere, un suc natural de portocale;
• ora 16.00 - lapte sau cacao cu lapte indulcita cu miere si o tartina cu unt si sunca sau cascaval;
• ora 18.00 - 2-3 cartofi copti cu o felie de paine si un pahar de suc natural de portocale;
• ora 20.00 - tartine cu carne si un suc natural de portocale.

Meniu 2

* ora 8.00 - tartine, oua, ciocolata cu lapte, suc de protocale;
* ora 10.00 - cereale, brana, suc de fructe;
* ora 12.0 - dejun normal, care sa includa ciorba sau supa, un fel doi cu carne si desert;
* ora 14.00 - cereale si suc de fructe;
* ora 17.00 - o banana, o cana de compot indulcit cu miere;
* ora 20.00 - cina compusa din mezeluri, branza si fructe;
* ora 22.00 - ciocolata, iaurt si cereale.

Sper ca te-am ajutat
Funda?