| mariomario a întrebat:

Stie cineva vreun leac sa nu mai fac febra musculara de cate ori joc fotball? Joc doar o data pe saptamana.adica in fiecare vineri. Va multumesc si pastetzi fericitzilaughing

Atenţie! Problemele de natură medicală sunt probleme serioase care necesită asistenţă/consult specializat. Sugestiile date de utilizatorii TPU au doar o valoare orientativă şi în nici un caz nu exclud consultul profesional medical. Prin urmare vă recomandăm să apelaţi la personal medical specializat atât pentru diagnosticare, cât şi pentru tratament.
13 răspunsuri:
| mihaa a răspuns:

Antrenament mai mult inainte de-a intra pe teren,
e normal sa facii febra musculara daca intri direct in teren, fara a face miscare inaintebig grin

| antonia09 a răspuns:

Trebuie sa faci ceva sport si in restul saptamanii, nu conteaza daca mergi pe bicicleta, mergi pe jos vreo 4-5 km.
Faptul ca tu faci efort fizic doar 1 data pe saptamana isi pune cuvantul.
Multa sanatate si Paste Faricit!

| sy46 a răspuns:

Inainte si dupa efort ia vreo 2 bucatele de ciocolata. Dupa efort, sau cand ai febra musculara iei 1/2 aspirina tamponata.

| BabyPink a răspuns:

Un pahar de apa în care să dizolvi două linguriţe de zahăr s-ar putea să te ajute.Sau ia ibuprofen.De asemenea, un masaj ţi-ar prinde bine.
Si nu uita, fă în continuare puţină mişcare.
Uite şi mai jos nişte informaţii :)
http://www.gandul.info/sport-miscare/cum-scapam-de-febra-musculara-4752794

| AndutzaAndu a răspuns:

Pai joaca mai lult fotbal, nu numai o data pe saptamana pentru ca muschii tai sa se obisnuiasca incetul cu incetul cu asta. A si multumesc si tu la fel paste fericit laughing.

| cristianpopa a răspuns:

Incalzire buna inainte si stretching obligatoriu dupa.

| lifeistough a răspuns:

Manance ceva dulce imediat dupa efort!

| lela_1124 a răspuns:

Masaj inainte de meciul de fotbal

| mariomario explică:

Intradevar joc fotbal o data pe saptamana dar muncesc 11 ore pe zi cu fier, ar trebui sa fie de ajuns nu? mai mult efort de atat ce sa fac?happy

anonim_4396
| anonim_4396 a răspuns:

Incearca sa faci mai multa miscare zilnic, ca muschi tai sa se obisnuiasca cu greutatiile!

anonim_4396
| anonim_4396 a răspuns:

Leacul este antrenamentul sustinut si echilibrat.

| matt a răspuns:

Joaca de mai multe ori pe saptamana si paste pe deal fericit

| serioousfresh a răspuns:

Dupa ce joci fotbal baga in tine o lungura de zahar si fa un dus cu apa cat mai caldatongue