Mananca bine! Sistemul tau imunitar poate fi slabit din cauza alimentatiei tale. cu o alimentatie corecta poti PREVENI imbolnavirea data viitoare.Dar am niste sfaturi pentru tine:
-Bea foarte multe lichide.(ceaiuri)
-Consuma fructe bogate in vitamina C(lamai,portocale, catina, macese) sau ia supliment cu vitamina c)
Putina miscare nu strica(cateva exercitii zilnic-cam o ora pe zi-in casa)
Pe mine de obicei cand ma ia raceala-nu ma imobilizez la pat-incerc sa fac cat mai multa miscare ca si cum as fi sanatos-mie asa imi trece
Totusi cel mai important-mananca bine!
Si mie la fel ba imi trece ba nu-mi trece. Poate o fi din cauza vremii din ultimele zile nu stiu sigur nici eu de ce...