Stiti cateva sfaturi impotriva constipatiei? Uneori fac treaba mare chiar si la o saptamana! vot.

Draga Andreea, aici sunt cateva moduri in care poti scapa de constipatie:
Principalele masuri ce pot fi luate ar fi:

• o dieta bogata in fibre;
• mese regulate; este foarte importanta existenta micului dejun;
• folosirea cu moderatie a laxativelor si numai dupa indicatiile medicului;
• obisnuinta unui scaun zilnic;
• daca nu s-a obtinut un scaun dupa 2-3 zile, este desigur recomandata folosirea unui supozitor cu glicerina sau chiar a unei clisme;
• exercitiu fizic zilnic;
• pe cat posibil evitarea unor alimente si medicamente care favorizeaza constipatia (bineinteles, numai cu acordul medicului).

Totusi, cred ca tu ai nevoie doar de mai multe lichide si de miscare; vreau sa te gandesti putin daca bei multe lichide zilnic, daca mananci supe si ciorbe si daca nu cumva ai parte zilnic de prea putina miscare. Insa ai mai putea avea si viermi intestinali in "cantitati mari", care pot cauza aceasta constipatie; ca sa te linistesti, poti sa-ti faci niste analize (coprocultura) - ia de la farmaie un recipient pentru probele de coprocultura si incearca sa iei proba dimineata imediat dupa ce te-ai trezit, apoi mergi cu ele la un laborator bun (nu mai stiu sigur, dar parca ai nevoie de 3 zile consecutiv, insa poti intreba la un laborator de analize);
Tot ce pot sa-ti spun, e sa fii sanatoasa si incearca sa faci ceea ce ti-am spus pentru a te linisti! Ai grija! Bafta!