Http://www.irinareisler.ro/ aici poti primi sfaturi de la irina raissler care a slabit 44 de kg
Cea mai buna dieta iti spun din proprie experienta este regimul vegetarian. Daca nu poti sa devii vegetarian fa-ti mancare la aburi. Te poate ajuta un nutritionist.
Pe forum la desprecopii.com gasesti grupuri mari de sustinere pe diverse diete.
Cat de eficiente sunt, asta-i alta discutie