| Bikerul a întrebat:

Stiti cum as putea nu mai stau cocosat ci sa stau drept, cu umeri pe spate fara sa fac vreun efort sau sa ma chinui?

Atenţie! Problemele de natură medicală sunt probleme serioase care necesită asistenţă/consult specializat. Sugestiile date de utilizatorii TPU au doar o valoare orientativă şi în nici un caz nu exclud consultul profesional medical. Prin urmare vă recomandăm să apelaţi la personal medical specializat atât pentru diagnosticare, cât şi pentru tratament.
Răspuns Câştigător
| Vertic_Sergiu_1996 a răspuns:

Cea mai simpla si eficientă metoda e sa te duci la sala. Iti spun din proprie experiența ca o sa ti se regleze poziția fara sa iti dai seama. Stiu foarte bine cum e sa ti se spună zilnic "stai drept", si pana de vreo 2 ani pățeam asta constant. Am incercat sa dorm fara perna si alte chestii de astea, dar fara rezultat. Apoi am început sala (bazată pe greutate corporală - tracțiuni, flotări, genuflexiuni), iar mai apoi sala de forta, unde daca nu stai drept te trezești cu ceva malac care urla si iti îndreaptă spatele laughing
In orice caz, poti merge la sala, e si sănătos si o sa ai si o
conformație frumoasa happy
Funda?