Mierea este un aliment bogat in calorii, are 65 de calorii la o lingurita, fata de 48 de calorii, cat are zaharul.
Mierea este in general de 2 culori alb-galbui cea de salcam si galben cea de floarea soarrelui, Ingrasa insa nucred ca apuci sa te ingrasi de la ea, te saturi repede de miere.
Http://www.miereanaturala.ro/blog/trebuie-sa-stiti-ca/-ce-contine-mierea/
Te poti documenta si de aici! :)