Pune o întrebare

Sănătate

în 16 Mai 2011 | a întrebat:

Stiti niste exercitii fizice prin care sa slabesc? Nu vreau bicicleta/alergat ( asta nu inseamna ca nu puteti sa-mi dati nume de exercitii mai grele. Cu cat mai grele cu atat mai bine ). Si nu sunt interesat sa fac muschi, vreau doar sa slabesc cat mai repede. La alimentatatie ma descurc eu. Sunt baiat, 13 ani. Ajuta abdomenele ( ma gandesc ca abdomnele iti dezvolta doar muschii ), genoflexiunele si sariturile la ceva? Dau funda + vot inteligent la toate.

5 Raportează Evaluează

Atenţie! Problemele de natură medicală sunt probleme serioase care necesită asistenţă/consult specializat. Sugestiile date de utilizatorii TPU au doar o valoare orientativă şi în nici un caz nu exclud consultul profesional medical. Prin urmare vă recomandăm să apelaţi la personal medical specializat atât pentru diagnosticare, cât şi pentru tratament.

Răspuns Câştigător

în 16 Mai 2011 | a răspuns:

Exercitiile grele sunt pentru muschi. alergatul e cel mai bun pentru slabit> 1. nu faci muschi 2. slabesti 3. e benefic pentru plamini. Incerca sa mergi la innot acolo tot perzi o cantitate mare de energie sau dans. Breakdance sau hip hop sunt foarte obositoare, nu faci nimic muschi si slabesti binisor.

Răspunde

Ordonare:

4 răspunsuri:

în 16 Mai 2011 | a răspuns:

Tu vrei sa slabesti fara alergat...ca sa slabesti trebuie sa faci exercitii cardiovasculare(inot,alergat, sarit coarda, etc)
daca te descurci cu engleza intra aici www.scoobysworkshop.com o sa gasesti acolo tot ce vrei

Răspunde Raportează Evaluează

în 16 Mai 2011 | a răspuns:

Pai incearca sa te dai cu bicicleta, sau role in fiecare zi.

Răspunde Raportează Evaluează

în 16 Mai 2011 | a răspuns:

Fugi dupa masini

Răspunde Raportează Evaluează

în 16 Mai 2011 | a răspuns:

Pai daca in oras la tine ai stadion fa in fiecare zi cate 3-5 ture de stadion iar apoi 30 genoflexiuni.Crede-ma am incercat am slabit 5kg intr-o luna jumatate.

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 13 Februarie 2012
Nocturne0 întreabă:

..am revenit cu o intrebare care sunt cele mai eficiente metode sa treceti de la un corp cu grasime la un corp cu muschi (nu stiu cum sa ma exprim mai bine)...de preferat sa nu imi spuneti chestii? (mai mult)

1 răspuns
trimisă pe 9 Noiembrie 2011
anonim_4396 întreabă:

vreau sa ma informati si pe mine despre alergare ca am aproape 14 ani si 65 KG, deci vreau sa dau jos vreo 20 kile, si cum sa mananc, si ce exercitii as putea face pentru abdomen sa fac patratele...? (mai mult)

4 răspunsuri
trimisă pe 13 Februarie 2012
Nocturne0 întreabă:

..am revenit cu o intrebare care sunt cele mai eficiente metode sa treceti de la un corp cu grasime la un corp cu muschi (nu stiu cum sa ma exprim mai bine)...de preferat sa nu imi spuneti chestii? (mai mult)

1 răspuns
trimisă pe 13 Octombrie 2011
iLuzye întreabă:

Doresc sa-mi tonific fesele, abdomenele si muschii de la mana, dar fara sa slabesc. Stiu ca este totusi o diferenta intre a arde grasimi, si a antrena muschii. Oare daca fac, de exemplu, la bicicleta...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă pe 26 Decembrie 2010
anonimm_6382 întreabă:

Buna eu vreau sa slabesc intre 10 si 14 kg doar ca minimul este 10 kg cat mai repede cu putinta ce trebuie sa fac? nu exclud sportul ba dimpotriva spuneti-mi ce exercitii fizice ce trebuie sa fac daca stiti...? (mai mult)

3 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 15 ore
AnonimXnX întreabă:

Salut, am metabolism cu ardere rapida nu reușesc sa ma ingras deloc oricat mananc si am luat tot felul de vitamine scumpe si fructe. Am vazut multe persoane slabe care au devenit giganti fara sala si...? (mai mult)

4 răspunsuri
trimisă acum 17 ore
dobrin1019 întreabă:

Am medic de familie dar nu mai știu cum se numește și la ce clinica

4 răspunsuri
trimisă acum 18 ore
larisainsk întreabă:

Bună seara, astăzi de dimineață am sesizat niște dureri în zona exterioara a vaginului, în stânga să fiu mai exactă, inițial nu am băgat de seamă crezând ca este doar de la lenjerie...? (mai mult)

4 răspunsuri
trimisă acum 18 ore
Wowgame întreabă:

Buna seara. Am 25 de ani, urmez un tratament biologic pentru psoriazis de aproape un an. De cate zile (3 mai exact), degetul mare de la mana stanga a inceput sa imi amorteasca, nu am dat importanta....? (mai mult)

5 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 4 Februarie
AndreiDutaAlex întreabă:

Salut TPU! Am un complex legat de inaltime. Am 15 ani, 170 si 60 de kg, pe langa multi alti copii de varsta mea sunt scundulet. Fratele meu are 190 tata 182 si mama 175. O sa ma inalt asa- i? Si cam...? (mai mult)

7 răspunsuri
trimisă pe 7 Septembrie
anonim_4396 întreabă:

Îmi vine să urlu și să mă omor odată! Nu mai suport viața asta! Nu mai vreau sa fiu singura! Nu mai vreau sa fiu respinsă de nimeni! Vreau sa mor! Nu mai pot de plâns și mi- e rău! Nu mă pot...? (mai mult)

49 răspunsuri
trimisă pe 3 Noiembrie
Effy35 întreabă:

Este adevărat că emoțiile negative, stresul cronic și comportamentele toxice pot accelera procesul de îmbătrânire?

9 răspunsuri
trimisă pe 2 Septembrie
1onur întreabă:

Beți/consumați zilnic apă? Sau mai multă cafea?

43 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii