Pune o întrebare

Sănătate

în 23 Februarie 2014 | a întrebat:

Stiti o metoda categorica de a slabi? mai ales la picioare. Nu pot ajunde la sala decat o data pe saptamana ceea ce nu ma poate ajuta. Daca aveti o dieta care ma poate ajuta v-as fi recunoscatoare pentru ajutor.

5 Raportează Evaluează

Atenţie! Problemele de natură medicală sunt probleme serioase care necesită asistenţă/consult specializat. Sugestiile date de utilizatorii TPU au doar o valoare orientativă şi în nici un caz nu exclud consultul profesional medical. Prin urmare vă recomandăm să apelaţi la personal medical specializat atât pentru diagnosticare, cât şi pentru tratament.

Răspuns Câştigător

în 23 Februarie 2014 | a răspuns:

Arde prin exercitii fizice mai multe kalorii decat mananci.
Nu manca alimente ce contin zahar dupa ora 2 (Inclusiv fructe)
Iar cireasa de pe tort este o alimentatie Raw-Vegana
http://youtu.be/t1aml4seJNg?t=19s

Cine spune ca trebuie sa mergi la sala ca sa faci sport?
http://youtu.be/ERz41dCnoRg
http://youtu.be/gP7coWgA3KE
http://youtu.be/I6ePL8OFb6M

Răspunde

Ordonare:

4 răspunsuri:

în 23 Februarie 2014 | a răspuns:

1. principiu: nu slabesti unde vrei tu, corpul se ingrasa si slabeste ca un intreg.
2. nu iti trebuie sala, vrei sa slabesti = cardio (alergat, inot, sarit coarda, fitness cu antrenor gen INSANITY - facut acasa).
3. pentru un rezultat bun baga si genoflexiuni happy tonifiaza coapsele si fundul.
4. alimentatia. scade carbohidratii, mareste proteinele (adica lasa zaharul, faina alba, pastele fainoase).

privind 2. macar de 3 ori pe saptamana, macar 20 de minute pe antrenament.

Răspunde Raportează Evaluează

Userul anului

în 23 Februarie 2014 | a răspuns:

Bună!

NU ai precizat ce vârstă/înălţime/greutate ai acum, pentru ca să vedem dacă este necesar să slăbeşti.

INDICĂ aceste detalii, apoi mai vedem...

Toate cele bune.

Răspunde Raportează Evaluează

în 23 Februarie 2014 | explică (pentru bursuc001):

Pai am 15 ani, 57 de kg si 1.73 inaltime

Răspunde Raportează Evaluează

în 23 Februarie 2014 | a răspuns (pentru BlackPill):

Ai greutate NORMALĂ; iar greutatea ta IDEALĂ ar trebui să fie de 63 kg - vezi linkul :
http://www.dietetik.ro/......calculator

Deci, ai cu vreo 6 kg SUB greutatea IDEALĂ, aşa că, NU mai trebuie să slăbeşti DELOC!

Din contră, eventual, trebuie să te mai ÎNGRAŞI puţin :)

O seară/noapte frumoasă.

Răspunde Raportează Evaluează

Ascunde conversaţia (2 răspunsuri)

Întrebări similare

trimisă pe 15 Ianuarie 2012
Geeorgee întreabă:

Stiti cumva vreo dieta sau o metoda in care pot slabi repede? Funda +vot!:X

7 răspunsuri
trimisă pe 5 Februarie 2009
anonim_4396 întreabă:

Care e cea mai usoara metoda prin care se poate slabi fara sport si nici o dieta prea aspara?

3 răspunsuri
trimisă pe 15 Septembrie 2016
AndreeaCr întreabă:

Cate kilograme poti slabi intr-o luna fara dieta, doar cu mers la sala de 3 ori pe saptamana? :-)

8 răspunsuri
trimisă pe 8 Iulie 2014
GeorgianaBurceana întreabă:

Ajuta sauna? Este cineva care a facut si s-au vazut rezultatele? Tin dieta si fac sala,dar am auzit ca este foarte buna.ce parere aveti, sa fac de 2 ori pe saptamana?

1 răspuns
trimisă pe 11 Ianuarie 2012
anonim_4396 întreabă:

stiti vreo dieta efectiva cu care as putea slabi 10-20 kg fara eforturi fizice? ii voi fi recunoscatoare acelei persoane care imi va recomanda o dieta cit mai potrivita pentru mine.

2 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 5 ore
AvalohAlyn întreabă:

Oare să învăț domeniul biorezonantei medicale? Aparatele Quantum Magnetic Resonance (QMR) de pe Ali Express sunt bune? Sa iau de bune rezultatele analizelor?

0 răspunsuri
trimisă acum 9 ore
Userme299173 întreabă:

A mai avut cineva alergie la apa cu clor? Dacă da, la ce soluții ați apelat? Sunt eficiente filtrele care se aplică direct pe robinet sau duș? Din punct de vedere medical cum ați acționat?

0 răspunsuri
trimisă acum 10 ore
RoxanaGhost întreabă:

Buna tuturor! Am programare astazi, pe data de 10, la ora 14:00 pentru testul Papanicolau. Menstruatia trebuia sa imi vina pe 6 ianuarie si de obicei e cam scurtă (primele doua zile abundent, a treia...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă acum 11 ore
nadialupu567 întreabă:

Medicamentele de răceală precum parasinus penta și septosol cu albastru de metilen, interacționează cu anticoncepționalele yasmin?

1 răspuns

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 7 Septembrie
anonim_4396 întreabă:

Îmi vine să urlu și să mă omor odată! Nu mai suport viața asta! Nu mai vreau sa fiu singura! Nu mai vreau sa fiu respinsă de nimeni! Vreau sa mor! Nu mai pot de plâns și mi- e rău! Nu mă pot...? (mai mult)

49 răspunsuri
trimisă pe 2 Septembrie
1onurSimion întreabă:

Beți/consumați zilnic apă? Sau mai multă cafea?

43 răspunsuri
trimisă pe 8 Septembrie
VulpeaDinUmbra întreabă:

E adevarat ca daca te duci la o escorta care lucreaza doar de la ea de acasa riscul de a lua boli e mai mic? Daca da, cat de mic?

46 răspunsuri
trimisă pe 16 Noiembrie
Ioana06i întreabă:

Ajutor! Sunt disperată! Iau anticoncepționalele Belara Continuu de 3 luni și de atunci îmi crește pofta de mâncare în mod exagerat și nu mă pot abține de la mâncare, inclusiv dulciuri și...? (mai mult)

36 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii