Stiu ca mustul e sanatos daca e baut in cantitati moderate, dar acesta ingrasa?

Mustul este bogat in vitamina A, B1, B2 si minerale, stimuleaza sistemul nervos, reduce retentia de apa si energizeaza organismul plus ajuta la digestie.
mustul nu ingrasa ci zaharul din el.

STRUGURI ALBI. Strugurii conţin numai 60 de calorii/100 g. De asemenea, 100 g struguri ne furnizează 16 g carbohidraţi (din care 8 g fructoză, 8 g glucoză), 200 mg potasiu, 1 g fibre alimentare, 3 mg vitamina C, 15 micrograme caroten. Strugurii sunt bogaţi in potasiu, mineral care susţine activitatea muşchiului cardiac. De aceea curele cu aceste fructe le sunt recomandate cu precădere cardiacilor.
STRUGURI NEGRI. Nutriţioniştii ne sfătuiesc să măncăm şi sămburii de strugure, deoarece conţin uleiuri şi acizi graşi esenţiali. Strugurii negri au o cantitate de trei-cinci ori mai mare de resveratrol decăt cei albi, dar mai puţin zahăr. Din acest motiv, vinul obţinut din struguri negri este singura băutură permisă diabeticilor. S-a dovedit că un pahar cu vin roşu are un efect asemănător celui produs de o doză mică de insulină.

asta e noua. nu nu ingrasa. continutul de zahar e undeva la 1%. si asta e in stare naturala.
mustul trebuie baut in cantitati moderate nu din cauza ca ingrasa ci din cauza bacteriilor care il fermenteaza si il transforma in vin. prea mult, si iti dedici o zi sau doua wc-ului.