Nu cred ca ar fi o problema atata timp cat nu te-ai lovit sau nu ti-ai fortat gatul. Acelea le simt si eu uneori cand imi misc gatul. Daca chiar este atat de grav viziteaza un medic si iti va da el mai multe sfaturi utile decat noi.
Salut! Si eu am aceeasi chestie. Nu e o problema. Asta este firea ta. Dar cel mai bine este sa întrebi un doctor poate chiar ai ceva. Mie doctorul mi-a ca e ok.
Bună.
Nu ești chiar atât de slab, pentru liniștea ta mergi la un consult la medicul de familie, analize de sânge, o alimentație cât mai diversificată și practică un sport de masă.
Pa, pa.
Stai calm, se poate si mai slab de atit. La inaltimea si varsta ta nu e deloc grava situatia, esti poate UN PIC mai slab decit media, atita tot.
Bună!
Este relativ ok...
Totuşi, eşti aproape subponderal ( cam slab )!
Iar greutatea ta IDEALĂ ar trebui să fie de 54 kg - vezi linkul :
http://www.dietetik.ro/......calculator
Deci, ai chiar cu 8 kg sub greutatea ideală; deci, ar TREBUI să "mai pui" vreo 6-8 kg!
Poţi încerca să consumi alimente care îngraşă - vezi detalii la linkul :
http://www.slabescu.ro/alimente-care-ingrasa/
http://www.rtv.net/......43943.html
http://www.unica.ro/......29312.html
http://www.divahair.ro/......e_ingrasa_
http://www.evz.ro/detalii/stiri/top-10-alimente-care-ingrasa-943598.html
http://www.ginecologie.ro/Default.aspx?&articolid=174&tabid=127
http://www.clickpentrufemei.ro/......_5256.html
Vezi diverse diete de îngrăşare la linkul :
http://www.sfatulmedicului.ro/Diete-de-ingrasare/regim-de-ingrasare_1476
http://www.stilfeminin.ro/......le-an.html
http://www.dietetik.ro/diete/diete-pentru-ingrasare
http://www.slabsaugras.ro/diete-pentru-ingrasat-cat-21/
http://www.topsanatate.ro/stil-de-viata/nutritie/dieta-de-ingrasare/
http://www.gandul.info/......c-10263825
http://www.divahair.ro/......_ingrasare
http://www.ele.ro/......zile-25991
Se mănâncă la ore REGULATE : micul dejun se ia între 7-8; prânzul se ia între 12, 30-13, 30; iar cina între 18-19.
La ora 10 şi 15 se poate lua o "gustare".
Toate cele bune.