Ceaiurile de slabit sunt denumite astfel doar pentru a atrage clienti. Acestea sunt inutile fara alte schimbari de alimentatie si stil de viata.
Trecand peste restul sfaturilor care ajuta la slabit, exista cateva ceaiuri care sustin eforturile de a scapa de kilogramele in plus. Ceaiul verde si ceaiul oolong sunt printre cele mai indicate pentru ca maresc rata metabolica (asa cum spunea Bunica69 - vei arde mai multe calorii decat daca nu ai bea ceaiurile respective), dar nu cu mult si asta nu inseamna ca poti manca mai mult decat e nevoie pentru a slabi.
Ceaiul rooibos ajuta la eliminarea poftei de dulce; il recomand seara pentru ca nu contine cofeina.
In rest, exista ceiurile diuretice care ajuta la eliminarea surplusului de apa, insa daca nu rezolvi cauza retentiei de apa, nu vei beneficia de pe urma acestora pe termen lung. Mai mult, atunci cand folosesti diuretice elimini si alte substante folositoare (de exemplu minerale) pe care corpul le va cere ulterior. Desigur, consumate pe termen scurt nu vor produce dezechilibre, unele ceaiuri fiind chiar indicate pentru hidratare avand in vedere ca sunt preparate cu apa. Am scris un articol despre cele mai bune ceaiuri pentru hidratare - il poti citi aici http://tincutanitu.ro/6-ceaiuri-pentru-hidratare/.
Mai exista un aspect, ceaiurile de slabit pot functiona atunci cand intra in scena efectul placebo (acesta este destul de puternic in anumite situatii). Mintea este un instrument de incredere cand vine vorba de slabit (si nu numai). Cand inveti sa folosesti acest instrument, poti bea sa spunem apa toata ziua si sa ai impresia ca este delicioasa. Realitatea este de fapt perspectiva fiecaruia dintre noi asupra situatiilor cu care ne confruntam.
Ceaiul verde iti creste metabolismul => o sa arzi mai multe calorii decat daca n-ai bea cea verde. (insa iti recomand sa nu bei ceai/cafea si dupa sa faci sport intensiv, risti sa mori). Ca sa scapi de dorinta de dulce mananca mere, iti regleaa nivelul zaharului din sange si n-are multe calorii. O regula importanta cand esti la dieta e sa nu mergi in locuri de unde poti cumpara mancare flamand. Inainte sa mergi la un market de exemplu, mananci bine si o sa vezi ca parca nu e asa greu sa te impotrivesti tentatiilor.
anonim_4396 întreabă:
Carmen133 întreabă: