Sunt bune fibrele pentru diaree? Adica nu o sa te faca sa te doar burta mai tare? Sau invers? Ce alimente ar trebui consumate pentru a scapa si a evita diareea?

Pentru diaree ai nevoie sa ti refaci flora intestinala. Iti trebuie probiotice.

Sunt bune, dar depinde de unde le iei. Daca sunt din cereale integrale sunt ok, daca bagi prea multe fructe exceptand bananele poate ai sanse sa te deranjeaze si sa-ti irite intestinul mai tare.

Tu ar trebui sa manci chestii gen, paine integrala, orez fiert, biscuiti simpli si sa iti cumperi bauturi din alea de sportivi care contin electroliti sa nu te dezhidratezi. In cazul in care diareea tine de cateva zile niste bauturi cu electroliti de la farmacie ar fi folositoare.

Rapid pentru diaree sau scaune prea usoare ar fi sa inghiti o mana de orez nefiert, cu putina apa sa se duca pe gat.
Daca ti se intampla des sa faci diaree, verifica ce mananci si cat mananci, daca se intampla din orice si des, consulta un medic.

Eu beau ceai de menta cat mai des posibil, neindulcit, si mâncăruri d astea ca pilaf ul, supe etc. După ce bei mult ceai, 1-2 zile n o sa mai poti face nimic, dar nu trebuie sa te sperii, o sa revina totul la normal.