Pune o întrebare

Sănătate

în 2 August 2012 | a întrebat:

Sunt cam slabuta si as vrea sa pun putina masa musculara ca sa am forme. Cum sa fac?

5 Raportează Evaluează

Atenţie! Problemele de natură medicală sunt probleme serioase care necesită asistenţă/consult specializat. Sugestiile date de utilizatorii TPU au doar o valoare orientativă şi în nici un caz nu exclud consultul profesional medical. Prin urmare vă recomandăm să apelaţi la personal medical specializat atât pentru diagnosticare, cât şi pentru tratament.

Ordonare:

5 răspunsuri:

în 2 August 2012 | a răspuns:

Sport si sala de fitness

Răspunde Raportează Evaluează

în 2 August 2012 | a răspuns:

Te duci la sala pentru ca antrenorul stie ce exercitii iti trebuie winking
funda? puppy dog eyes

Răspunde Raportează Evaluează

în 2 August 2012 | a răspuns:

Trebuie sa te apuci sa faci sala si sa mananci manacaruri bogate in proteine.De asemenea poti cumpara niste suplimente (creatina iti recomand) ca sa ai rezultate mai rapide.

Răspunde Raportează Evaluează

în 2 August 2012 | a răspuns:

Te duci la sala, apoi mananci mult.

Răspunde Raportează Evaluează

în 2 August 2012 | a răspuns:

Buna...exact trebuie sa te apuci de sala si sa consumi ceva proteine(cu prescriptie medicala) ...si vei fi multumit de rezultat

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 29 Ianuarie 2013
ColorfulRainbow întreabă:

Sunt mai slabuta si as vrea sa pun putina masa musculara, sa am forme [sani, fund mai bombat] si as vrea sa va intreb ce exercitii fizice sa fac? Si ce ar fi indicat sa mananc? Nu vreau sa ma ...? (mai mult)

4 răspunsuri
trimisă pe 19 August 2012
ColorfulRainbow întreabă:

BUna. Sunt o fata cam slabuta, deci nu prea am forme :- s. As vrea sa imi formez corpul mai frumos, dar mi- e frica sa nu ma ingras prea tare. Daca fac sport si dupa aceea, nu dupa mult timp mananc...? (mai mult)

12 răspunsuri
trimisă pe 8 Iulie 2013
ColorfulRainbow întreabă:

Sunt o fata slabuta si as vrea putin sa ma ingras. Dar nu usor, ci frumos facand si sport ca sa pun putina masa musculara. Ce si cat sa mananc? Dar sport cat de des sa fac?

2 răspunsuri
trimisă pe 6 Martie 2013
ColorfulRainbow întreabă:

Sunt o fata slabuta si as vrea sa pun putina masa musculara. Dar nu vreau sa ma ingras. Ce ar trebui sa mananc si ce exercitii sport sa fac?

12 răspunsuri
trimisă pe 31 Martie 2014
ColorfulRainbow întreabă:

Sunt o fata mai slabuta si vreau sa am masa musculara si un pic de forme. Nu vreau sa ma ingras. Ce si cum sa mananc si ce sport sa urmez? Va rog niste sfaturi.

21 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 5 ore
Alexandru7890 întreabă:

Salutari.Revin la voi cu o întrebare astăzi afara vremea s- a răcit e foarte frig și e aiurea afara.Pe mine ma doare capul suportabil cât sa mananc sa beau sucuri apa și altele.Dar îmi este frig.Sunt...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă acum 6 ore
___Enzo întreabă:

Bună seara! În 2017 mi-am pierdut mirosul și gustul din cauza ca m-am dat cu spray nazal periodic! Este posibil să îmi recuperez mirosul și gustul?

3 răspunsuri
trimisă acum 8 ore
LanaDelRayFan întreabă:

Buna fetelor! Doamna doctor mi- a prescris Zifex complex si Softigyn ovule, insa nu mi- a spus cum sa le administrez și nici eu n- am intrebat- o.???? se iau concomitent sau trebuie sa termin tratamentul...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă acum 8 ore
aureliaghindoac întreabă:

Bună, am avut un dinte tratat și acum am plomba la el de câteva zile mă doare și dacă pun mâna sus se simte umflat deasupra lui, cred ca e punga cu puroi, înainte mai am avut dar dispărea după...? (mai mult)

7 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 27 August
Mariagiulia200 întreabă:

Bună! Trec în clasa a 10 a, sunt la bio chimie și mă stresez foarte mult din cauza notelor și a profesoarei de matematică. Mereu țipă la ore, iar când trec la tablă țipă și la mine, am anxietate...? (mai mult)

23 răspunsuri
trimisă pe 17 August
TheMoon15 întreabă:

Buna! De aproape 2 zile imi tremura testiculele. Nu stiu cum sa descriu... efectiv parca imi vibreaza si eu nu fac nimic, nici sa stau in pat nu prea pot. Stie cineva ce e?

22 răspunsuri
trimisă pe 8 Octombrie
anonim_4396 întreabă:

Bună, mă poate ajuta cineva cu o informație? Oare cat costă o ședință la un psiholog? As avea nevoie pentru a depăși o situație mai delicată. Cu aproximație, știu ca diferă de la o zona...? (mai mult)

17 răspunsuri
trimisă pe 18 Iulie
4evergentleman întreabă:

Am citit un articol cum că hipnoterapia ar putea sa vindece anxietatea socială, agorafobia, este adevărat, sunt șanse? Mi- am pierdut orice speranță de viață, am încercat ani de zile sa o combat...? (mai mult)

33 răspunsuri

Remarcate de editori

annonimaaaa555 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

O s?- ?i zic cum vad eu situa?ia.Te �n?eleg fiindc? ?i eu am fost asa si sunt, doar ca...cu tata(acum am 20 de ani ?i m- am distan?at de el ?i el...acum regreta dar degeaba, ma ?in c�t mai departe de...... (mai mult)
Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

�ncrederea se pierde cel mai u?or ?i se castiga cel mai greu. P?rin?ii t?i au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie s? vad? c? nu mai faci acelea?i gre?eli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam, parintii...... (mai mult)

Categorii