Poti incerca sa mananci ciocolata neagra, sa bei lapte cu cacao, sa incerci batoanele de cereale fitness (desi contin ciocolata, un baton are in jur de 80 calorii, tine de foame si iti trece si pofta de dulce), mananca fructe si miere. Daca fructele nu ti se par destul de dulci, mananca banane flambate (nu contin ciocolata, dar nu ai mentionat nimic de zahar).
Aici pot fi 2 cauze: zaharul sau magneziul. Daca iti trebuie dulce (zahar), fa-ti un control la diabetolog. Daca iti trebuie doar cacaoa pentru magneziul din ea, ai deficit de magneziu si nu e nici o problema consumul ciocolatei. Dar atunci, ia din cea cu un procent mare de cacao.
Una peste alta, iti recomand niste analize sa vezi ce ii lipseste organismului tau. Sanatate!
Ciocolata neagra 85% are putine calorii si este recomandata in slabit, ca este puternic antioxidanta.