Sunt foarte slab, am metabolismul rapid, fumez aproximativ 2 pachete de tigari pe zi, ma misc destul de mult, zilnic (lucrez pe santier si asta cere destul de mult efort fizic) dar nu asta este problema, sunt slab, am forta, doar ca sunt slab, am nevoie de ceva program de mese, la cine ar trebui sa merg si ce sa-i spun? Ca vreau sa mai pun pe mine?
Sigur ai metabolismul rapid sau ți-ai format impresia pentru că n-ai avut niciodată 3 mese serioase pe zi?
Mergi la un medic nutriționist și spune-i exact așa: nu mă simt bine la greutatea actuală, aș vrea să mă îngraș, dar nu reușesc cu stilul acesta de viață, ce mă sfătuiți să fac?
Ar trebui să-ți propună să faci niște analize și să îți facă un plan alimentar.
Răspunde
Ordonare:
După relevanţă
Ar trebuii sa renunti definitiv la tigari ca sa cumperi de mancare, de banii aia, fiindca esti atat de slab din cauza lipsei hranei.
Singurul lucru care trebuie sa-l afci este sa elimini din viata ta tigarile, care nu doar ca te slabesc, dar iti imbolnavesc plamanii si poti face un cancer pulmonar, avand deja corpul atat de slabit.
Răspunde
Pai de ce sa mergi undeva? Pune mana si mananca mai multe calorii.
Baga si ceva dulciuri ceva mai multe asa zilnic, sa vezi cum pui, asta pe langa ce mananci de obicei.
Voi astia slabi sunteti certati cu dulciurile am impresia. Ia baga tu 3-4 croissante cu ciocolata zilnic pe langa ce mananci de obicei, sa vezi cum e.
Răspunsul este publicat...
Te rugăm să aştepţi ca răspunsul tău să fie trimis spre publicare.
