Dacă chiar reușești să faci ce scrii aici (deși nu cred o iotă) ajungi la spital
Slabesti ce nu trebuie (masa musculara, intr-adevar slabesti si din grasime dar mult mai putina), daca era asa usor toata lumea facea asta,
Iti trebuie dieta, multa miscare, pe termen indelungat si o motivatie si o dorinta foarte mare.
Atentie dieta este deseori costisitoare.
Te poti duce la un antrenor de fitness, sau la nutritionist, (cred) sau cel mai bine te duci la doctorul de familie si el stie unde sa te trimita.
IonBadita1 întreabă: