Sunt sanatoase tabletele efervescente? (ex. Calciu, Magneziu, Vitamina C etc.) Isi fac efectul?

Nici o tableta/medicament nu inlocueieste fructele/legumele.
Tabletele alea se iau doar cand ai cu adevarat nevoie de ele(ti s-a facut rau, de exemplu) si e nevoie sa te pui pe picioare rapid.
Mai pe scurt: daca le iei, le iei degeaba.

Depinde, unele da, unele nu

Tabletele efervescente reprezinta cea mai proasta alegere. Corpul retine foarte putin calciu magneziu etc din ele.

Sunt doar un fel de "semi-placebo". O alimentatie sanatoasa (in Romania trebuie sa ai bani cu sacul sa poti face asta) se realizeaza doar cu produse naturale. Din pacate, suntem condamnati sa folosim produse farmaceutice pe care nu le putem controla. Eu unul, prefer sa mananc cartofi prajiti si salate sarace (n-am tot timpul bani pentru legume/fructe/carne), decat sa iau suplimente minerale/nutritive.

Da. Eu am facut o cadere de calciu si medicul chiar mi-a prescris saiau tablete efervescente cu calciu. Fata de pastile, fiind dizolvate deja, se absorb mai repede, deci as putea spune ca ar fi chiar mai bune. In privinta efectului normal ca si-l fac. Orice ai lua are efect asupra organismului tau, desi uneori nu il sesisezi. Dupa de am luat pastilele cu calciu chiar m-am simtit mai bine. Asa ca, ai incredere. Poti lua linistita ce fel de pastile ai nevoie.

Unele da, iar unele nu, fundita