Pune o întrebare

Sănătate

în 8 Ianuarie 2011 | a întrebat:

Sunt slaba si nu stiu cum sa ma ingras nu am pofta de mancare si uneori chiar mi-e scarba de orice. am 1.60 si 44 de kg am slabit f mult anul trecut am avut 50 de kg. va rog ajutati-ma cu niste sfaturi as sta chiar si internata dar numai sa ma ingras

3 Raportează Evaluează

Atenţie! Problemele de natură medicală sunt probleme serioase care necesită asistenţă/consult specializat. Sugestiile date de utilizatorii TPU au doar o valoare orientativă şi în nici un caz nu exclud consultul profesional medical. Prin urmare vă recomandăm să apelaţi la personal medical specializat atât pentru diagnosticare, cât şi pentru tratament.

Ordonare:

3 răspunsuri:

Expert TPU

Userul anului

în 8 Ianuarie 2011 | a răspuns:

Bună.
Practică un sport și mergi la medicul de familie.
O alimentație sănătoasă.
Pa, pa.

Răspunde Raportează Evaluează

în 8 Ianuarie 2011 | a răspuns:

Vitaminee

Răspunde Raportează Evaluează

în 8 Ianuarie 2011 | anonim_4396 a răspuns:

Trebuie sa tii cont de faptul ca este foarte important sa nu sari peste nici-o masa a zilei(desi nu ai pofta de mancare, daca-ti faci un obicei din a lua 3 mese pe zi, organismul se va obisnui la scurt timp astfel si iti va fi mult mai usor sa iei in greutate). La micul dejun mananca 1-2 oua(fierte sau prajite, dar nu zilnic)si cateva felii de paine cu unt/margarina+o cana cu ceai/lapte.Pranzul sa fie compus din doua feluri de mancare+desert: o farfurie cu supa/ciorba si 2-3 ardei umpluti(mici sau medii), spre exemplu si la cina peste/o farfurie de tocanita/fasole prajita etc.Nu mai consuma produse fast-food si consuma mai rar mezeluri/preparate(sunt bogate in calorii, dar nesanatoase). Daca simti ca ar mai trebui ceva, poti consuma cate un sandwich intre mese, iar ca gustare poti consuma cereale cu lapte/iaurt(pot fi consumate si la micul dejun), fructe uscate, nuci, alune sau fistic. Daca dupa cateva luni(minim 3) nu se observa nici-o diferenta, e posibil sa fii genul de persoana care nu poate lua in greutate.

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 4 Noiembrie 2020
Andreeamiruna67 întreabă:

De la un timp nu mai am pofta de mâncare. După ce ca eram slaba acum am slăbit și mai rău. Mănânc foarte puțin și dorm toată ziua. Problema e ca eu voiam sa ma îngraș dar vad ca n- am pofta...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă pe 17 Noiembrie 2011
simo80 întreabă:

de ce toata lumea vb despre slabit? am 31 de ani si 40 de kg si 1.60 inaltimea ce ziceti? slaba nu? am luat vitamine de toate felurile si nimic bolnava nu sunt, la control am fost, si nimic nici...? (mai mult)

4 răspunsuri
trimisă pe 7 August 2011
blue0muffin întreabă:

Salut TPU:D am nevoie mare de ajutor. trebuie sa ma ingras cateva kilograme pentru ca sunt mult prea slaba pentru varsta mea. aveti niste sfaturi? pofta de mancare nu prea am, si am incercat si sa iau...? (mai mult)

5 răspunsuri
trimisă pe 6 Februarie 2013
euuuuuuuuuuuuu întreabă:

Deci fratilor ajutati- ma vreau sa ma ingras si nu pot, adica nu am pofta de mancare mai bine spus...am 17 ani, 1.61 cm si 49 de kg sunt prea slaba ajutati- ma dati sfaturi sa pot sa ajung macar la 60...? (mai mult)

9 răspunsuri
trimisă pe 15 Aprilie 2011
Siracuzia întreabă:

Sunt slaba si nu am pofta de mancare aproape deloc. Ce sa fac sa ma mai ingras?

8 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 10 minute
max18811 întreabă:

Buna. Ieri am fost la unghii, si cand mi- a taiat cuticula mi- a curs sange. Grija mea cea mare, de care nu mai pot dormi acum, e ca daca instrumentele ei nu sunt dezinfectate bine. Salonul e ingrijit...? (mai mult)

0 răspunsuri
trimisă acum 4 ore
Anonim202490 întreabă:

Exista vreo metoda sa nu te mai inalti sau sa scazi din inaltime? Urasc ca sunt inalta, am 1 75 si ma simt de 2 metri. Faptul ca iubitul meu e cu 2 cm mai scund sau par eu mai inalta ma face sa ma urasc...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă acum 6 ore
Anonim303040404040 întreabă:

De ce ma doare câteodată sternul? țin sa menționez ca nu am nicio problema la inima sau vreo arsura la stomac. S ar putea sa ma doară din cauza coloanei?

1 răspuns
trimisă acum 7 ore
Adi1987 întreabă:

De ceva timp am o frica in mine, ma tem foarte tare de accidente, de boli, de lovituri si de batai gen ma tem sa patesc ceva rau, sa ma imbolnavesc, ma tem sa mi se sparga vreo vena de sange la cap...? (mai mult)

7 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 4 Februarie
AndreiDutaAlex întreabă:

Salut TPU! Am un complex legat de inaltime. Am 15 ani, 170 si 60 de kg, pe langa multi alti copii de varsta mea sunt scundulet. Fratele meu are 190 tata 182 si mama 175. O sa ma inalt asa- i? Si cam...? (mai mult)

7 răspunsuri
trimisă pe 7 Septembrie
anonim_4396 întreabă:

Îmi vine să urlu și să mă omor odată! Nu mai suport viața asta! Nu mai vreau sa fiu singura! Nu mai vreau sa fiu respinsă de nimeni! Vreau sa mor! Nu mai pot de plâns și mi- e rău! Nu mă pot...? (mai mult)

49 răspunsuri
trimisă pe 3 Noiembrie
Effy35 întreabă:

Este adevărat că emoțiile negative, stresul cronic și comportamentele toxice pot accelera procesul de îmbătrânire?

9 răspunsuri
trimisă pe 30 Iunie
concilioul întreabă:

Ce se întâmplă dacă consumi hrană pentru câini sau pisici?

11 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii