Cu siguranta un nutritionist te-ar ajuta mult mai bine (a avut si tatal meu ceva asemanator)
iata cate ceva: de evitat mancarurile care constipa sau produc gaze - gen, fasole boabe, mazare, cartofi, varza;
totul trebuie facut in baie de aburi, fiert, gratar sau la cuptor; fara grasimi, fainoase, dulciuri; pentru o perioada este bine de evitat citricele (sau daca totusi doreste, a se da numai sucul acestora, deoarece pulpa fermenteaza in stomac), mere, pere coapte; fara tocaturi;
ce sa zic este un stil de viata destul de dur dar, daca isi doreste sa fie alaturi de voi mai mult timp trebuie sa se "sacrifice " pentru o perioada
Multa sanatate si sa auzim de bine
Ai foarte multe retete dietetice aici:
http://forum.slabute.ro/retete-dietetice/
http://forum.slabute.ro/retete-diete-diverse-afectiuni/