1. Daca e gras trebuie neaparat sa slabeasca. Kiligramele in plus apasa pe sistemul osos si ne creeaza tot felul de probleme. Durerile o sa scada odata cu scaderea in greutate.
2. Sa aiba grija cum doarme, sa foloseasca o perna mica, si sa incerce ca in cele 8 de somn sa aiba o pozitie cat mai corecta a coloanei.
3. Sa stea departe de frig. La iarna sa aveti in casa cateva grade in plus.
4. In functie de buget sa consulte mai multi doctori si sa le urmeze sfaturile. Kinoterapia si masajul profesionist tind sa amelerioze simtitor durerile.
Sanatate!