Salut. Sora unei prietene a tinut aceasta dieta si a slabit, nu stiu sa iti spun exact cate kg. Si prietena mea a tinut aceasta dieta dar nu a dus-o pana la capat era cred ca in prima faza si a renuntat dar a slabit 3kg... Daca ar fi dus prima faza pana la sfarsit (sau dieta mai bine zis) cred ca ar fi slabit mai mult.
E 100% media hype.
Daca vrei sa slabesti, este infernal de usor, varsta/tipul corpului/sexul nefiind importante.
Tot ce trebuie sa faci este sa ai un deficit zilnic de calorii (si macro-uri bune pentru corpul tau) :-)
AlinElle89 întreabă: