Bună! Este clar că organismul tau resimte din plin oboseala, din păcate daca ai cursuri dimineata, nu poti dormii mult, dar poti recupera orele de somn după ce vi de la scoală, sau culcîndu te mai devreme in fiecare seara, adica asta inseamnă că pină in ora 22 sa fi in pat, că somnul cel mai odihnitor este acela pînă in ora 12 noaptea, daca obisnuiesti sa te culci tîrziu atunci tu vei fi mereu obosită si stresată, ce vârstă ai?
Toate problemele se pot rezolva prin somn, somnul reglează tot organismul si sistemul nervos, inainte de culcare poti ruga pe cineva din familie sau daca ai prieten sa i ti facă masaj, vei adormii in 10 secunde garantat.