în 29 Mai 2022 | a întrebat:

Tocmai ce m-am pus la somn de la ora 23 și acum m-am trezit fără motiv, ce sa fac pentru a adormi inapoi? De ce așa procedează creierul? Help(am avut recent covid și mi s-a dereglat rau somnul

16 Raportează Evaluează

Atenţie! Problemele de natură medicală sunt probleme serioase care necesită asistenţă/consult specializat. Sugestiile date de utilizatorii TPU au doar o valoare orientativă şi în nici un caz nu exclud consultul profesional medical. Prin urmare vă recomandăm să apelaţi la personal medical specializat atât pentru diagnosticare, cât şi pentru tratament.

Ordonare:

16 răspunsuri:

în 29 Mai 2022 | a răspuns:

Cand te trezesti in mijlocul noptii, sub nici o forma nu deschizi telefonul, laptopul sau televizorul fiindca asta iti activeaza creierul si nu mai adormi.
Inapoi in pat si te chinui sa adormi, fara sa mai intri niciodata noaptea pe vreun ecran electronic.
Asta este greseala fatala!

Răspunde Raportează Evaluează

în 29 Mai 2022 | a răspuns:

Maine pune-te la somn la ora 10 cel mai tarziu si sub nici o forma nu te mai dai jos din pat si nici nu accesezi nimic cu ecran electronic!

Răspunde Raportează Evaluează

Userul anului

în 29 Mai 2022 | a răspuns:

Nu da vina pe covid. Totdeauna există un motiv. Adormi când îți este somn, nu la comanda ta.

Răspunde Raportează Evaluează

în 29 Mai 2022 | a răspuns:

Mai iei o valeriana; produs din plante, sedativ natural care te linisteste, sau mai iei o melatonina, sau ambele.

Răspunde Raportează Evaluează

în 29 Mai 2022 | a răspuns:

Nici eu nu dormeam nopțile când aveam covid. Nici post covid pana nu am luat pastile de somn o perioada. Insomnie avusesem și cu un an mai devreme și mi-au rămas pastilele. Încearcă sa bei ceai de valeriana. Dacă nu funcționează cu ceai, încearcă cu Relaxirem sau alt medicament. Nu ai rezultate atunci te duci la psihiatru. Cu insomnia nu e de joaca.

Răspunde Raportează Evaluează

în 29 Mai 2022 | explică (pentru UnchiulRamiz):

Deci motivul este faptul ca am avut covid? Deoarece de atunci dorm fragmentat( și am deja 2 luni aproape.

Răspunde Raportează Evaluează

în 29 Mai 2022 | a răspuns (pentru Andreeaioan115):

Eu nu dormeam deloc noaptea, doar ziua mai atipeam. Ai avut și înainte insomnie? Dacă e de 2 luni trebuie sa incerci cum am spus eu. Dacă nu vrei sa mergi direct la psihiatru. Poate sa fie de competenta psihiatrul sau se poate rezolva cu ceai de valeriana sau pastile ce se dau fără rețetă în farmacie. Mama dormea și când a avut covid și după.

Răspunde Raportează Evaluează

în 29 Mai 2022 | explică (pentru UnchiulRamiz):

Le am din 2020 dar le-am reglat cât de cât, acum in mai am făcut covid și toată luna, dorm foarte puțin.

Răspunde Raportează Evaluează

în 29 Mai 2022 | a răspuns (pentru Andreeaioan115):

Și nu ai luat ceva tratament atunci? Acum trebuie sa incerci cu ceai de valeriana, o verișoara folosește și zice ca ajuta și liniștește. Dormea întrerupt cam 3 ore pe noapte. Eu zic ca e posibil sa fi afectat și covidul. Dar din câte știu eu ai depresie și anxietate, covid dacă ai forma ușoară nu afectează. Ai fost în spital?

Răspunde Raportează Evaluează

în 29 Mai 2022 | explică (pentru UnchiulRamiz):

Dormeam Ok pana la Covid, de atunci brusc dorm foarte Întrerupt și puțin, nici nu știu ce sa mai fac.

Răspunde Raportează Evaluează

în 29 Mai 2022 | explică (pentru UnchiulRamiz):

Nu am fost in spital dar am țin minte ca am avut o criza noaptea și de atunci creierul meu refuza sa mai doarmă, iar ritmul cicardian este fix și dereglat.

Răspunde Raportează Evaluează

Ascunde conversaţia (6 răspunsuri)

în 29 Mai 2022 | anonim_4396 a răspuns:

Simplu: încerci să adormi la loc.

Răspunde Raportează Evaluează

în 29 Mai 2022 | anonim_4396 a răspuns:

Eu nu pot dormi sib nici o forma, acum am luat 3 pastile Emocalm cu melatonina, pana acum doua ma ajutau, de cateva zile nu mai ma ajuta sa pot dormi!