Tot vad ca circula un articol cu cat de benefic e sa bei dimineata un pahar de apa calda cu lamaie si miere pe stomacul gol, dar mie mi se pare prea acid... Vi se pare un obicei sanatos?

In general exista ideea de a bea zeama de lamaie cu o lingura de ulei de masline si sa stai pe partea dreapta. Ajuta la multe printre care si la constipatie.

Consumarea lamaii (ca fruct in special) nu reprezinta o problema atata vreme cat este tinuta cat de cat in gura deoarece in gura exista un sistem care livreaza o substanta bazica care anuleaza efectul acid. Bineinteles ca e limitata... dar e suficienta pentru o lamaie.

Aciditatea care ajunge direct in stomac e poate neimportanta (aciditatea lamaii) daca o bei relativ diluata. Tine cont ca si in stomac exista un mediu foarte acid.

Apa calda bauta dimineata este de fapt un obicei chinezesc (care de multe ori era ceai). Band apa dimineata ajuti functiile gastrice si nu numai. Este un obicei foarte sanatos.

Sa mai adaugi si lamaie... si miere... asta este interpretarea vestica. Intr-un fel e buna, intr-un fel e rea.

Motivul pentru care este buna e faptul ca bioflavonoizii din lamaie iti sunt prieteni. Daca apa e fierbinte si tu pui atunci lamaia... nu mai e ok. Deoarece o parte dintre nutrienti sunt termosensibili si se distrug in proportie foarte mare (ex: vitamina c).

Motivul pentru care este rea ar fi mierea care este adaugata in apa, da un gust dulce si care (desi teoretic ar avea efectul cafelei, zaharul te-ar umple de energie), efectul negativ ar fo cresterea insulinei din corp ca raspuns la zaharul adaugat. Daca mai si mananci ceva, excesul de insulina ar putea duce la ingrasare pe termen lung).

Dar asta este o parere...

Eu te-as intreba altfel: daca nu esti bolnav si nu te simti parazitat, de ce sa aplici aceste obiceiuri?

Oricum nu o face daca nu vorbesti inainte cu cineva cu constinte avansate in medicina alternativa. Uneori e buna... alteori poate face mai mult rau decat bine...

Am auzit si eu de el.
Daca nu vrei, nu bei.

Poți sa îl bei și în alta perioada a zilei și da are multe beneficii dar dacă ți se pare ca nu poți poți sa iei fix când vii de la școală sau de la job