Compresa cu gheata, imediat ti-l dezumfla, dupa aia fa miscare cu el, calca normal chiar daca te doare putin, daca vrei sa iti treaca mai repede
Pui un lighian cu apa fierbinte cu sare si stai o ora sa se desumfle si apoi dai cu o crema sa nu se mai inflameze!
dobrin1019 întreabă: