Pune o întrebare

Sănătate

în 7 Septembrie 2019 | a întrebat:

TPU, am o problema, cum as putea sa ma îngraș la fese și picioare? Nu sunt așa de slaba dar nu stiu cum as putea sa ma îngraș
Ajutați-mă va rog...

7 Raportează Evaluează

Atenţie! Problemele de natură medicală sunt probleme serioase care necesită asistenţă/consult specializat. Sugestiile date de utilizatorii TPU au doar o valoare orientativă şi în nici un caz nu exclud consultul profesional medical. Prin urmare vă recomandăm să apelaţi la personal medical specializat atât pentru diagnosticare, cât şi pentru tratament.

Ordonare:

7 răspunsuri:

în 7 Septembrie 2019 | a răspuns:

Exerciții cu greutăți. dar toate grupele ca să-ți dezvolți și mușchii abdominali și ai brațelor

Răspunde Raportează Evaluează

în 7 Septembrie 2019 | a răspuns:

Nu poti sa te ingrasi pe zonele dorite de tine.
Fa sport, e mai sanatos!

Răspunde Raportează Evaluează

în 7 Septembrie 2019 | a răspuns:

La fete in zonele specificate de tine se pune mai multa grasime automat, deci deja ai maximum cat poti sa ai acolo. Nu poti pune grasime intr-un anumit loc al corpului, poti pune doar pe tot corpul. Daca vrei sa arati mai definita incepe sa faci sala.

Răspunde Raportează Evaluează

în 7 Septembrie 2019 | a răspuns:

Fa sport si iti dezvolti musculatura acolo unde vrei tu. Grăsimea nu se pune unde dorim noi si cat vrem noi. Sfatul meu este să nu te ingrasi brusc ca faci vergeturi.

Răspunde Raportează Evaluează

Răspuns utilizator avertizat

în 7 Septembrie 2019 | a răspuns:

Fetele depun acolo... Probabil esti foarte slaba si vrei sa ai forme. Mananca mai mult, altfel nu ai cum.

Răspunde Raportează Evaluează

în 7 Septembrie 2019 | a răspuns:

Fa multă mișcare cu grupele musculare pe care vrei sa ți le dezvolti. Aleargă, mergi cu bicicleta, mergi la sala sau fi mai activa în pat.
(aștept un mesaj de mulțumire de la prietenul tău happy )

Răspunde Raportează Evaluează

în 7 Septembrie 2019 | a răspuns:

De ce sa te îngrași când poți pune masa musculară și sa arați foarte bine. Cele mai recomandate pentru zonele pe care le vrei tu "mai mari" sunt genoflexiunile

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 9 Februarie 2010
VoiceWithin întreabă:

as vrea sa ma ajutati cu o problema, sunt cam slaba pentru varsta mea si as vrea sa ma mai ingras am 32 de kg si 12 ani, ce asi putea sa mananc ca sa ma mai ingras? astazi suntem in 9.2.2010 iar...? (mai mult)

6 răspunsuri
trimisă pe 2 Martie 2010
deutzapusa întreabă:

Sunt foarte slaba ce as putea face sa ma ingras? va rog ajutati-ma sunt disperata

3 răspunsuri
trimisă pe 22 Martie 2011
PeTrOn3lA întreabă:

Cum as putea sa ma ingras dar la maini si picioare chiar si fese. Daca pun un kg in plus asta merge pe solduri cate putin, Am mainile foarte lungi la fel si picioarele si cred ca mai lungi le face faptul...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 7 Iunie 2018
Iuli26Iulia întreabă:

Deci sunt destul de slaba, nu stiu cum sa ma ingras va rog sa ma ajutati

1 răspuns
trimisă pe 13 Aprilie 2013
byrox întreabă:

As vrea sa ma ingras in zona sanilor, dar nu stiu cum.Eu de obicei ma ingras in fese,picioare si burta, insa as vrea sa ma ingras in zona sanilor. Aveti niste solutii?

3 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 46 minute
Vero1000 întreabă:

Buna,de cateva saptamani pleoapa unui singur ochii s-a uscat,formand coji mici. Acum este o zona foarte rosie, si pleoapa e cazuta in jos si foarte uscata, ce ar insemna asta?

1 răspuns
trimisă acum 4 ore
DaciaRomania întreabă:

Am auzit că pentru un somn bun și sănătos temperatura din camera ar trebui sa fie între 18-21 grade. Nu vi se pare cam puțin, cam frigut? Cum e la voi?

10 răspunsuri
trimisă acum 8 ore
Leodelakuweit1337 întreabă:

Salutare, eu fac sala vreau sa ma definesc si de obicei am un deficit caloric format din - 200 calorii dar imi e foame incontinu si nu ma infometez, cel putin de doua ori pe săptămâna scap in mâncare...? (mai mult)

4 răspunsuri
trimisă acum 11 ore
Denis9679 întreabă:

Am dat ieri cu mana intr- un surub ruginit si mi- a luat putin pielea de pe un deget, nu a curs sange se vedea doar un punct rosu dar nu curgea nimic, acum ma doare zona foarte tare cand ating si parca...? (mai mult)

6 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 4 Februarie
AndreiDutaAlex întreabă:

Salut TPU! Am un complex legat de inaltime. Am 15 ani, 170 si 60 de kg, pe langa multi alti copii de varsta mea sunt scundulet. Fratele meu are 190 tata 182 si mama 175. O sa ma inalt asa- i? Si cam...? (mai mult)

7 răspunsuri
trimisă pe 7 Septembrie
anonim_4396 întreabă:

Îmi vine să urlu și să mă omor odată! Nu mai suport viața asta! Nu mai vreau sa fiu singura! Nu mai vreau sa fiu respinsă de nimeni! Vreau sa mor! Nu mai pot de plâns și mi- e rău! Nu mă pot...? (mai mult)

49 răspunsuri
trimisă pe 3 Noiembrie
Effy35 întreabă:

Este adevărat că emoțiile negative, stresul cronic și comportamentele toxice pot accelera procesul de îmbătrânire?

9 răspunsuri
trimisă pe 2 Septembrie
1onur întreabă:

Beți/consumați zilnic apă? Sau mai multă cafea?

43 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii