Pune o întrebare

Sănătate

în 23 Ianuarie 2013 | a întrebat:

TPU,am o problema . De aproape 2 ani sunt la o dieta continua, la inceput o respectatam,in ultimul an am perioade in care mananc excesiv. Uneori nici nu imi e foame, mananc pe ascuns sau cand sunt singura. De o saptamana merg la sala, dar ieri am mancat 3000cal,nu am mers la sala, iar astazi 3500, insa voi merge la sala. Se vor depune mai mult de 200g? Am 1, 65, 61kg, am si masa musculara destul de dezvoltata la 17 ani,. Va rog,ajutati-ma, nu stiu cum sa scap de acest obicei.

3 Raportează Evaluează

Atenţie! Problemele de natură medicală sunt probleme serioase care necesită asistenţă/consult specializat. Sugestiile date de utilizatorii TPU au doar o valoare orientativă şi în nici un caz nu exclud consultul profesional medical. Prin urmare vă recomandăm să apelaţi la personal medical specializat atât pentru diagnosticare, cât şi pentru tratament.

Ordonare:

3 răspunsuri:

în 23 Ianuarie 2013 | a răspuns:

Nu ai cum altfel, decat sa te stapanesti. Atunci cand simti nevoia sa mananci, incearca sa faci ceva, sa iti gasesti o ocupatie care sa iti ia mintea de la mancare. Totul tine de auto-disciplina, pe care nu poate sa ti-o impuna nimeni, decat tu singura.

Răspunde Raportează Evaluează

în 23 Ianuarie 2013 | a răspuns:

Mie imi este foame doar cand vad pe cineva ca mananca. Sincera sa fiu eu plec pe afara sau fac ceva interesant sa nu ma gandesc la mancare...

Răspunde Raportează Evaluează

în 23 Ianuarie 2013 | a răspuns:

Sincer nu ar trebui să mai faci această dietă. Opreşte-te şi încearcă să mânănci dar nu fără oprire, ca şi o dietă dar mai uşoară.

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 23 Ianuarie 2013
Maria2058 întreabă:

De o saptamana merg la sala in jur de 1 ora jumatate. Ieri si azi am exagerat cu mancarea (3000- 3500calorii). Se vor depune mai mult de 200g? Am 165m si 61kg, 17 ani, 72cm talie, 94- 95cm fund,...? (mai mult)

12 răspunsuri
trimisă pe 10 Ianuarie 2017
anonim_4396 întreabă:

Daca am 1.76- 77 si am 55- 56 de kilograme, ce greutate ar trebui sa am? Si daca ar trebui sa mai pun pe mine cum as putea sa fac asta? Eu mananc nici mult, dar nici putin. Adica mai mereu nu...? (mai mult)

18 răspunsuri
trimisă pe 1 Martie 2018
costinvlad întreabă:

Ce sa mananc, ce dieta sa fac pentru masa musculara si sa merge la sala de fitness, forta. Ms.

3 răspunsuri
trimisă pe 7 Iulie 2016
anonim_4396 întreabă:

intrebarea mea este legata de dieta, sau ma rog, mai bine zis un stil de viata sanatos pe plan nutritional. Merg la sala frecvent si as vrea sa pun masa musculara si sa ma tonifiez. Asta ca target-...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă pe 9 Octombrie 2013
NewTerminator întreabă:

Sal TPU vreau sa ma ajutati si pe mine sa imi fac un "meniu" alimentar. Fac sala de 1 saptamana, si am nevoie de un regim, deoarece astea cunostuce:dukan sau mai stiu eu ce, nu imi sunt suficiente. ...? (mai mult)

3 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 4 ore
___Enzo întreabă:

Bună dimineața! De ce tot nu ma îngraș, aveam 40 de kg și acum am 37? La diagnostic am antru gastric și colecist septat alungit!

1 răspuns
trimisă acum 14 ore
Leonard02 întreabă:

Salut, TPU. De vreo 3 zile a început sa ma doară gingia pentru ca îmi creste maseua de minte, nu ma deranja foarte mult luam un agolcalmin și nu mai aveam nm. Dar acum ma doare din în ce mai tare....? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă acum 14 ore
Rquw întreabă:

Salut! Am 16 ani și de aproape 2 săptămâni am o durere ușoară in piept care tot dispare și apare în timpul zilei, nu este permanenta și după cum am zis durerea este mica, de la stomac nu este...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă acum 16 ore
dwdw11 întreabă:

Bună seara! am și eu o întrebare, eu iau anticoncepționale și doar ce am început folia marți, eu de obicei o iau în fiecare seară la 9 doar ca miercuri am uitat să iau pentru ca nu nu am pus...? (mai mult)

3 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 4 Februarie
AndreiDutaAlex întreabă:

Salut TPU! Am un complex legat de inaltime. Am 15 ani, 170 si 60 de kg, pe langa multi alti copii de varsta mea sunt scundulet. Fratele meu are 190 tata 182 si mama 175. O sa ma inalt asa- i? Si cam...? (mai mult)

7 răspunsuri
trimisă pe 7 Septembrie
anonim_4396 întreabă:

Îmi vine să urlu și să mă omor odată! Nu mai suport viața asta! Nu mai vreau sa fiu singura! Nu mai vreau sa fiu respinsă de nimeni! Vreau sa mor! Nu mai pot de plâns și mi- e rău! Nu mă pot...? (mai mult)

49 răspunsuri
trimisă pe 3 Noiembrie
Effy35 întreabă:

Este adevărat că emoțiile negative, stresul cronic și comportamentele toxice pot accelera procesul de îmbătrânire?

9 răspunsuri
trimisă pe 2 Septembrie
1onur întreabă:

Beți/consumați zilnic apă? Sau mai multă cafea?

43 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii