Pune o întrebare

Sănătate

în 31 Mai 2012 | a întrebat:

TPU! E bine daca tin acest regim (vreau sa slabesc cel putin 500 gr pe zi )
Dimineata : 1 ou fiert cu 2 feli de branza si paine neagra.
La 14:30 (dupa antrenament, lupte) - 1 mar,cirese, visine
Seara : salata verde, branza...cam atat.
Credeti ca e bun? Pana pe 15 vreau sa slabesc 8 kg, de la 62 la 54, azi aveam 58 jumate, momentan cred ca am 59 si ceva (am mancat cirese si 1 mar ). Pana pe 15 iunie trebuie sa fac 54.Va rog dati-mi niste sfaturi.

4 Raportează Evaluează

Atenţie! Problemele de natură medicală sunt probleme serioase care necesită asistenţă/consult specializat. Sugestiile date de utilizatorii TPU au doar o valoare orientativă şi în nici un caz nu exclud consultul profesional medical. Prin urmare vă recomandăm să apelaţi la personal medical specializat atât pentru diagnosticare, cât şi pentru tratament.

Ordonare:

4 răspunsuri:

în 31 Mai 2012 | anonim_4396 a răspuns:

rolling on the floor branza, si mai ales ouale ingrasa cel mai mult

Răspunde Raportează Evaluează

în 31 Mai 2012 | a răspuns:

E un regim ff bun!
Si in plus: branza are vitamine, iar medicul recomanda sa mannci in fiecare dimineata 1 ou fiert!
Dar poti sa pui si carne de pui in regim si carne de pui sau peste... Poti manca carne de pui fiarta si ciorbita de peste sau pe gratar
Poti adauga regimului iaurt natural (Nutriday) si multe legume

Răspunde Raportează Evaluează

în 31 Mai 2012 | a răspuns:

Branza ingrasa...la fel si oul...iti recomand dimineata sa mananci o grefa sau o portocala.la 14:30 paine neagra si cas, urmatoarea masa sa fie inainte de ora 18(o salata si o grefa/portocala)

Răspunde Raportează Evaluează

în 31 Mai 2012 | a răspuns:

Idem!
3 felii de paine, 1 fruct si o salata si ea mai face si lupte laughing
Pai forta cum o castigi? Carne nimic? Sau crezi ca daca nu mananci carne slabesti?

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 31 Mai 2012
devil2279 întreabă:

TPU! E bine daca tin acest regim (vreau sa slabesc cel putin 500 gr pe zi ) Dimineata : 1 ou fiert cu 2 feli de branza si paine neagra. La 14:30 (dupa antrenament, lupte) - 1 mar, cirese, visine Seara...? (mai mult)

18 răspunsuri
trimisă pe 16 August 2011
Bubble13 întreabă:

de azi am inceput sa tin regim pentru a da jos cateva kg pana la inceperea scolii. de dimineata am mancat 2 mere micute si am baut apa iar la ora 1 am mancat un bol relativ mare de salata cu rosii,...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 3 Decembrie 2015
VoicuStefanDaniel întreabă:

vreau si eu un regim pentru bila ce am voie si ce nu am, branza dulce, pulpa facuta la gratar, compot etc cred ca am voie, nu pot sa tin regim dar ma straduiesc am aceasta "bila lenesa" si vreau...? (mai mult)

5 răspunsuri
trimisă pe 8 Iulie 2014
NightAngel_8574 întreabă:

De vreo doua saptamani merg la sala. Fac cardio o jumatate de ora si forta cam o ora - o ora si jumatate. Vreau sa transform niste kilograme in plus in masa musculara. Ce dieta mi- ati recomanda...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 7 Ianuarie 2016
mihai4000 întreabă:

azi dimineata cand m- am trezit am mancat 2 felii de paine prajita cu unt si dulceata de visine o felie de unt de arahide si o cana de lapte, dupa m- am dus la inot(am dat ce e mai bun din...? (mai mult)

7 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 14 ore
AnonimXnX întreabă:

Salut, am metabolism cu ardere rapida nu reușesc sa ma ingras deloc oricat mananc si am luat tot felul de vitamine scumpe si fructe. Am vazut multe persoane slabe care au devenit giganti fara sala si...? (mai mult)

4 răspunsuri
trimisă acum 17 ore
dobrin1019 întreabă:

Am medic de familie dar nu mai știu cum se numește și la ce clinica

4 răspunsuri
trimisă acum 17 ore
larisainsk întreabă:

Bună seara, astăzi de dimineață am sesizat niște dureri în zona exterioara a vaginului, în stânga să fiu mai exactă, inițial nu am băgat de seamă crezând ca este doar de la lenjerie...? (mai mult)

4 răspunsuri
trimisă acum 18 ore
Wowgame întreabă:

Buna seara. Am 25 de ani, urmez un tratament biologic pentru psoriazis de aproape un an. De cate zile (3 mai exact), degetul mare de la mana stanga a inceput sa imi amorteasca, nu am dat importanta....? (mai mult)

5 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 4 Februarie
AndreiDutaAlex întreabă:

Salut TPU! Am un complex legat de inaltime. Am 15 ani, 170 si 60 de kg, pe langa multi alti copii de varsta mea sunt scundulet. Fratele meu are 190 tata 182 si mama 175. O sa ma inalt asa- i? Si cam...? (mai mult)

7 răspunsuri
trimisă pe 7 Septembrie
anonim_4396 întreabă:

Îmi vine să urlu și să mă omor odată! Nu mai suport viața asta! Nu mai vreau sa fiu singura! Nu mai vreau sa fiu respinsă de nimeni! Vreau sa mor! Nu mai pot de plâns și mi- e rău! Nu mă pot...? (mai mult)

49 răspunsuri
trimisă pe 3 Noiembrie
Effy35 întreabă:

Este adevărat că emoțiile negative, stresul cronic și comportamentele toxice pot accelera procesul de îmbătrânire?

9 răspunsuri
trimisă pe 2 Septembrie
1onur întreabă:

Beți/consumați zilnic apă? Sau mai multă cafea?

43 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii