Bah ghivol... mai mult sport mah... alatura-te unui club de arte martiale sau unuia de rugby sa scoata aia grasimea din tine.
si vezi ce fain o sa te formezi...
Incearca la un medic specialist, poate iti recomanda ceva niste pastile, nu stiu... n-am avut probleme cu greutatea, dar din auzite cred ca un medic te-ar putea ajuta
1. Degeaba mananci sanatos dar mult.
2. Sa mananci putin din toate. ( fructe, legume...
3. Sportul este obligatoriu.
Raspuns de la un sportiv: Dimineata(cand te trezesti) nu manca. evita dulciurile si iesi afara.alearga,du-te joaca-te cu mingea.incearca sa transpiri cat mai mult.Ai grija(LASA Naiba CALCULATORUL!)
Bai baiatule tu trebuie sa faci un sport cum ar fi karatele sau inotul, si sa nu mai mananci seara si cam atat si in parcusul timpului se vor vedea rezultatele :*:*:* funda?
Maninka putin si des...se recomanda sa maninci putin putin dar de toate,,,,,, si pe zi sa beai cel putin 2litri de chefir,,,,, ascultama eu am slabit in 10 zile cu 4, 5 kg