Trebuie să slăbesc în câteva luni, între 5 si 10 kilograme. Nu mi s-a recomandat să ţin o dietă drastică aşa brusc, însă daca renunţ la grăsimi, pâine, sucuri şi dulciuri şi fac mişcare, pot slăbi? Dacă nu, ce diete rapide şi EFICIENTE aş putea să ţin? Uşoare dacă se poate. Am nevoie de răspunsuri urgente şi serioase! Mulţumesc!
Uite aici niste diete entru incepatori si ceva exerciti http://dietapentrutine.blogspot.com
Succes cu slabitul!
Răspunde
Ordonare:
După relevanţă
Răspunde
Iti recomand dieta Dukan.Este foarte eficienta cu siguranta vei slabi.Cunosc persoane care au slabit 7 kg intr-o saptamana, dar trebuie tinuta cu sfintenie.Mai multe detalii pe www.dietadukan.ro. Ai acolo regimul, retepe, etc.Nu uita de miscare.
Este foarte eficienta si foarte stupida, iti mareste aciditatea din stomac, iti afecteaza ficatul. renuntarea al carbohidrati ( chiar si o perioada scurta ) forteaza foarte mult organismul.
7 kg pe saptamana = tampenie cu care te ingrasi la loc si iti afecteaza sanatatea.
slabit sanatos = 2 sau 3 kg pe luna, mai mult trebuie sa EVITI, daca vrei sa te MENTII usor dupa, sa arati bine ( nu vergeturi si alte probleme ) si sa fii sanatoasa.
Răspunde 
Dietele rapide te pot imbolnavi grav. poti face chiar si cancer.
Fa foarte mult sport. Totul este sa iti doresti. Si renunta la grasimi si dulciuri.
Deci se poate! Mulţumesc mult :* apreciez! 
Cu placere :* Chiar se poate. Important este sa nu renunti la dulciuri 'de maine'. Incearca sa le inlocuiesti cu fructe cand simti nevoia sa mananci dulciuri. Si nu uita sa ai 3 mele regulate pe zi, sa nu exagerezi cu mancarea, dar nici sa renunti definitv la ea.
Răspunsul este publicat...
Te rugăm să aştepţi ca răspunsul tău să fie trimis spre publicare.
