Trecerea la o alimentatie raw vegana trebuie sa se faca treptat sau dintrodata, pentru a nu avea probleme de sanatate?

Ar fi bine sa se faca treptat, dr depinde de varsta. E mai bine sa fii vegan dupa 18-20 de ani pentru ca pot aparea deregleri de crestere.In plus daca esti adolescent sunt mereu tentati sa renunti si nu e nici prea bine pentru grupul tau de prieteni. Ei merg la cofetarie, la fast food si tu nu poti.Ve fi greu daca e asa.Probabil stii ce presupune asta si esti pregatita sa accepti. E greu sa te bazezi doar pe planet in stare cruda sau germeni de grau si altele.Am vrut si eu dar nu sunt pregatit.Mai bine optezi pentru un regim ovo-lacto-vegetarian sau ovo-vegetarian sau lacto-vegetarian. E mai bine.Sa fii vegan nu inseamna doar un regim, ci si o transformare fizica si psihica, trebuie sa ai o armonie cu natura, sa o respecti. E o transformare totala si in ceea ce priveste ce ai in casa(sampoane, sapunuri, haine). Succes!

E bine treptat. Uite aici niste dulciuri care o sa-ti faca cu ochiul. http://ghidcadouri.ro/7-torturi-cadou-delicioase-pentru-un-vegan-convins/ Poate te convingi;)