Pune o întrebare

Sănătate

în 2 Aprilie 2012 | anonim_4396 a întrebat:

Uf.....In ultima vreme am pus cateva(cam multe)kilograme pe mine....Eu am 12 ani(pe 28 iunie fac 13)
Am o inaltime de 1, 65 si 50 de kilograme.Am pus enorm de multe kilograme pe mine! Anul trecut aveam o inaltime de 1, 58 si o greutate de 42 de kilograme! Eu nu arat grasa adica ma refer la maini picoare sau fata.Problema este ca am pus mult pe solduri si burta.Nu m-am ingrijorat atat de mult pana saptamana trecuta cand mi-au aparut niste vergeturi pe picioareAm zis ca mor! Nu mi-a venit sa cred!
Fac volei de 3 ani dar din cauza scolii am facut o pauza de 3 luni.Si sincer, s-a vazut lipsa mea de interes
Dar acum ma duc la antrenamente in fiecare zi si chiar ma preocupa enorm de ceea ce fac.In fiecare dimineata timp de 30 sau 45 de minute fac niste exercitii fizice.

Acum ajungem si la intrebarea mea:Ce diete pot tine pentru a ma mentine cat mai mult? Adica nu vreau comentarii gen:"nu ai nevoie de diete esti prea mica".
Eu ma refer ce as putea manca, ce bauturi pot prepara.Lucruri de acest gen.
Va rog! Chiar am nevoie de ajutorul vostru!
Ma scuzati daca v-am rapit probabil prea mult timp citindu-mi cerintele...

4 Raportează Evaluează

Atenţie! Problemele de natură medicală sunt probleme serioase care necesită asistenţă/consult specializat. Sugestiile date de utilizatorii TPU au doar o valoare orientativă şi în nici un caz nu exclud consultul profesional medical. Prin urmare vă recomandăm să apelaţi la personal medical specializat atât pentru diagnosticare, cât şi pentru tratament.

Răspuns Câştigător

în 2 Aprilie 2012 | a răspuns:

Pai in primul rand 30-45 de min de sport in fiecare zi este foarte bine! Pai un sfat ar fi sa mananci des dar putin, astfel iti reduci pofta de mancare dintre mese.Pai la 12 ani nu esti asa plinuta ce sa spun.Pt. 1, 65 si 50 de kilograme nu e mult.Si poti sa iesi mai des prin oras cu prietenele ..ca slabesti si din mers! Ideea e sa nu stai trandavita toata ziua pe canapea cu mancarea in fata.Eu iti urez bafta in ce decizie o sa iei!

Răspunde

Ordonare:

3 răspunsuri:

în 2 Aprilie 2012 | a răspuns:

Chiar esti mica pentru dieta tongue Sportul este bun, insa tu ai 12 ani, intri in perioada de pubertate, este normal. devii femeie! trebuie sa ai solduri, sani, fund si toate cele. winking Daca practici sport te vei inalta si vei arata super. app..la inaltimea ta nu esti grasa winking eu chiar cred ca arati super bine. eu ma 1. 70 am 53 kg. ti se pare ca sunt grasa? Stai linistita!

Răspunde Raportează Evaluează

în 2 Aprilie 2012 | a răspuns (pentru KaterinaPetrova):

Uite.....problema mea nu este ca am pus kg pe mine.Problema este ca am pus mult prea mule kilograme intr-un timp mult prea scurt.

Răspunde Raportează Evaluează

Ascunde conversaţia (1 răspuns)

în 3 Aprilie 2012 | a răspuns:

Uite aici cateva diete care te-ar putea ajuta: http://divalife.ro/category/dieta
Bafta!

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 13 Iulie 2018
andba53542 întreabă:

Sunt o fata, am 15 ani si cantaresc 48 de kilograme.Am 1,63(inaltime).Parintii mei imi spun ca ar trebui sa pierd cateva kilograme. Sunt prea grasa?

3 răspunsuri
trimisă pe 14 Martie 2015
anonim_4396 întreabă:

As avea si eu nevoie de ajutorul si sfaturile voastre cu referire la greutatea mea...In primul rand as vrea sa va spun ca am 14 ani, peste 60 de kilograme si 1, 65 m inaltime. Dupa ce nu am mai...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă pe 8 Martie 2011
abc_5716 întreabă:

Buna :) Am 13 ani, 1.62 inaltime si forma corpului de triunghi intors(solduri mici umeri lati x(:(( ) Poate unora li se pare "super cool" sa ai picoarele lungi si slabe, dar mie nu-mi place.adica imi...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă pe 1 Iunie 2011
anonimus20 întreabă:

FUNDA! FUNDA! FUNDA! Care sunt masuriile unui fotomodel, ma refer la inaltime, umeri, talie si solduri? P. S. Spuneti-mi ce stiti!

7 răspunsuri
trimisă pe 18 Iunie 2010
Anda_5509 întreabă:

De vreo saptamana alerg pe zi ~40 min(numai alergat), alerg 20 min, iau o pauza de 5 min s. a. m. d. Am renuntat aproape in totalitate la dulciuri si bauturi acidulate, in schimb beau 3-4 l de apa plata...? (mai mult)

2 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 4 ore
Vero1000 întreabă:

Buna,de cateva saptamani pleoapa unui singur ochii s-a uscat,formand coji mici. Acum este o zona foarte rosie, si pleoapa e cazuta in jos si foarte uscata, ce ar insemna asta?

3 răspunsuri
trimisă acum 5 ore
Jinx25 întreabă:

Acuma incep sa iau anxiar are ceva daca nu dorm dupa ce îl iau?

3 răspunsuri
trimisă acum 7 ore
DaciaRomania întreabă:

Am auzit că pentru un somn bun și sănătos temperatura din camera ar trebui sa fie între 18-21 grade. Nu vi se pare cam puțin, cam frigut? Cum e la voi?

12 răspunsuri
trimisă acum 11 ore
Leodelakuweit1337 întreabă:

Salutare, eu fac sala vreau sa ma definesc si de obicei am un deficit caloric format din - 200 calorii dar imi e foame incontinu si nu ma infometez, cel putin de doua ori pe săptămâna scap in mâncare...? (mai mult)

4 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 4 Februarie
AndreiDutaAlex întreabă:

Salut TPU! Am un complex legat de inaltime. Am 15 ani, 170 si 60 de kg, pe langa multi alti copii de varsta mea sunt scundulet. Fratele meu are 190 tata 182 si mama 175. O sa ma inalt asa- i? Si cam...? (mai mult)

7 răspunsuri
trimisă pe 7 Septembrie
anonim_4396 întreabă:

Îmi vine să urlu și să mă omor odată! Nu mai suport viața asta! Nu mai vreau sa fiu singura! Nu mai vreau sa fiu respinsă de nimeni! Vreau sa mor! Nu mai pot de plâns și mi- e rău! Nu mă pot...? (mai mult)

49 răspunsuri
trimisă pe 3 Noiembrie
Effy35 întreabă:

Este adevărat că emoțiile negative, stresul cronic și comportamentele toxice pot accelera procesul de îmbătrânire?

9 răspunsuri
trimisă pe 2 Septembrie
1onur întreabă:

Beți/consumați zilnic apă? Sau mai multă cafea?

43 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii