Un mod de a slabi usor si rapid?

Sunteți cu toții idioți! Da, dacă renunți la pâine, dulciuri și prăjeli, vei slăbii. Dacă mănânci mai puțin, vei slăbi. DAR, imediat ce începi să mănânci normal, te vei îngrășa iar, foarte repede, deoarece corpul tău, neprimind hrană suficientă mult timp, v-a asimila repede tot ce-i dai, transformându-l în grăsime. Nu poți slăbi mult, „ușor și repede". Astea-s aberații. Îți spun sincer, cel mai bine e să consulți un nutriționist bun. Îți v-a spune și el că nu e ok să te înfometezi, pur și simplu trebuie să înveți să mănânci mai responsabil, și el te poate ajuta. Nu poți mânca o săptămână cum trebuie și după să bagi junk food non-stop, trebuie să înveți să ai un regim echilibrat mereu.
ÎN NICI UN CAZ să nu iei pastile „de slăbit", care îți taie pofta de mâncare, cică. Majoritatea sunt făcături să mai dai și o groază de bani pe ele, pot provoca și dependență... Dacă deja ai mâncat bine și parcă își mai e poftă de mâncare, poți bea o cană cu apă călduță, ajută.
Și fără sport nu se poate, din păcate pentru unii. Nu zic să alergi până nu mai poți. Zic să faci un anumit tip de exerciții o săptămână, atât cât poți, 10-15 minute pe zi. Următoare săptămână încerci să faci 20-25 de minute, apoi treci la alt fel de exerciții. Poți foarte bine să-ți iei o bicicletă medicinală. Mama mea a cumpărat una și nu era deloc obișnuită cu sportul, acum poate merge pe bicicleta aceea și două ore fără să obosească. Când faci sport, muzica ajută mult. Te motivează să nu renunți.
Dar trebuie neapărat să consulți un nutriționist. Slăbitul ține în jur de 70% de alimentație.