Un om deștept spunea odată că apa trebuie "mâncată" și că trebuie să ne hidratăm și să ne hrănim doar atunci când corpul o cere. De ce nu "mănâncă" oamenii apa, alegând în schimb să respecte îndemnul "minimum doi litri de lichide pe zi", neînțelegand că apa este în fructe și legume, ciorbe, supe și alte mâncăruri?
P.S. Sper că ați înțeles ce vreau să spun. Fiindcă sunt băut și n-am chef să scriu "la marele fix".

Lichidul din fructe, legume nu se pune! Doar daca le storci atunci da! Ciorbe, supe si altele de acest gen sunt adaugate la minimum 2l de lichide pe zi!
Cat despre apa mancata ai inteles tu altceva... se refera sa bei apa si atunci cand iti este foame iar cu mancarea sa o lasi mai incet deoarece apa e mai sanatoasa decat mancarea!

Un om destept a zis o prostie si alt om destept adica tu il crezi, cum poti minca apa desteptule, sub ce forma? Apa este lichidă, poti minca lucruri solide apa o poti minca doar daca ingheață cuburile de geață da le poti minca, dar racesti ca faci faringită, corpul uman are nevoie de apă apa este vitală.

Asta cu mananca/bea doar cand ai nevoie, la multi oameni dauneaza. Indemnul de 2 litri pe zi, e unul general, pentru a fi cat mai sanatos. Eu de exemplu daca as bea ''cand simt nevoia'', as bea sub un litru pe zi.