Aia de la medicul meu nu are treaba cu meletonina ci cu: adenozina (alt neurotransmitator, cica el comanda in general creierului sa se linisteasca si sa adoarma)
mai mult pe: http://www.mediculmeu.com/......creier.php
Pai cred ca mai intai afecteaza hormnoii pentru a ajunge la glanda.E daunatoare daca faci abuz.
Adica iti poate creste tensiunea(te inteapa inima) si uneori(daca bei seara) nu dormi.
Pai aceasta glanda iti face visele, adica contine toate secretele lumii, am citit o carte in care scria ca daca in fiecare seara, cand ti-e somn si vrei sa te culci, inchizi ochii si iti zici in minte vreau sa fiu constient ca dorm, vreau sa fiu constient ca dorm, vreau sa fiu constient sa dorm. Daca ai vointa si te ti vei reusi incet incet in 2 ani vei sti ca ai adormit si iti vei face propiu vis. Este o carte super interesanta si sincer eu cred ca s-ar putea asa ceva