Urgent
Buna, cat ingrasa sucurile? Eu beau cam zilnic cola o sticla de 2 litri, ma tine 2 zile daca beau zilnic cola si imi cumpar din 2 in 2 zile, cat ma ingras la final de luna? Cate kg pun?

N-ar fi problema caloriilor cat a a zaharului care il consumi. Dar intreb, bei si apa?
Ca daca inlocuiesti apa cu cola, nu e deloc intelept. Organismul are nevoie de apa, cola nu e ideal pentru hidratarea zilnica, mai mult dauneaza decat aduce beneficii. Caramel, colorant, cafeina sunt doar cateva dintre ingrediente care pot dauna sanatatii.
Cheers

Coca Cola are 42kl pe 100ml, adică 840kcal pe 2 litri. Deci într-o lună ar fi 25. 000kcal acumulate doar din Coca Cola (daca bei 2 litri pe zi). Un kg de grasime e vreo 7. 000kcal deci ai pune 3.5kg jumate numai din caloriile astea. Asta daca sunt toate in surplus. Adica daca tu mananci la mentenanta + Coca Cola pe deasupra. Daca ar fi doar Coca Cola si atat evident nu te-ai ingrasa. Iar daca e Coca Cola plus mai multe surplus, cifra e mai mare.

Pe ambalaj scrie cate calorii are da o privire

Simplu. Pentru simplificare rotunjesc: 800kcal are o sticlă de 2 litrii. Dacă consumi 2 litrii o dată la 2 zile înseamnă 6 litrii pe săptămână, 8*3=2400kcal*4 săptămâni =9600kcal. Dacă nu arzi aceste calorii, ele însumează ~1.3kg de grăsime pe lună.

Aia depinde, poti sa te si pisi o mare parte din zaharul ala daca bei mult deodata pe stomacul gol. Dar daca tu mananci bine si poti sa folosesti acel zahar atunci poti si sa il depozitezi. Eu zic cam 1kg pe luna cel putin.

Putin, doar putin... mai ai pana nu mai incapi pe usa

Am cunoscut o persoana care consuma doar Cola in loc de apa. Era foarte slab, se imbolnavise de Diabet si orbise. Murise la doar 59 de ani.