Bună.
Nimeni nu se poate pronunța, numai reacția organismului o poate spune.
Dacă te înalți nu mai este nevoie să mai și slăbești, și nu uita că ești în creștere iar dietele de slăbire nu sunt sănătoase.
Învață să mănânci.
Pa, pa.
Pai la 2 ore pe saptamane este de ajuns la varsta ta.Acum nu te astepta sa cresti 5 cm pe saptamana .Dar desigur ca vei slabi si te vei inalta pentru ca inotul dezvolta foarte bine musculatura, intareste oasele, ajuta la slabit.Deci eu zic ca este de ajuns 2 ore pentru ca la mai mult chiar daca ai avea profesor te fortezi foarte mult deoarece inotul nu e un sport foarte usor. Sper ca te-am ajutat!