Va rog, ajutati-ma! Ofer fundita!:*
Am 16 ani, inaltimea de 157 cm si 55 kg
Vreau pana vine vacanta sa ajung macar la 50.
Stiu ca pielea va atarna daca slabesc brusc...
Imi dati vreun sfat? Va rog!
E prea mult 5 kg? se poate si mai mult?
Si ce as putea sa fac sa nu atarne pielea urat?
Si daca stiti ce as putea sa fac sa slabesc odata (ce sport, diete)?
Multumesc anticipat :*!

Tre sa ai oleaca di ambitie. No pein no ghein!

Ai o greutate foarte ok nu ai nevoie sa, slabesti.
Nu te mai lua dupa toate copilele retardate de pe net slabe, alea asa sunt din nastere, nu au slabit, chiar daca slabesit nu vei arata ca x si y.
Pielea lasata apare doar daca slabesti de la 10-20kg +.
Nu poti slabi intr-un anumit interval de timp cat vrei tu, depinde de corp nu de tine, fiecare corp e diferit nu toate sunt la fel
Toate "dietele" rapide sunt fake-uri te ajtua pe moment apoi pui dublu. Trebuie sa mergi la un doctor daca vrei sa faci ceva calumea, insa dupa parerea mea tu nu ai nevoie.

Ti se pare ca ai mult? Eu am 1, 70 si 69 kg si nu ma simt cat URSS. .
Cum ar zice Gheorghel:

Laif iz șărt, injoi it.

Daca te vei infometa sau vei tine cure de slabit gen"5kg pe sapt" va arata inestetic.Iti recomand cam max.un kg pe saptamana sa slabesti su o poti face prin sport, mai ales exercitii cardio(alergare usoara la inceput si cresti intensitatea cate putin, apoi dupa cateva antr. incepi sa faci sprinturi de 30 de sec.un minut, doua si intre ele nu te opri mergi mai repede sau alerga foarte usor.Foloseste bicicleta, cauta exercitii cardio.Acest tip de exercitii este recomandat persoanelor care vor sa slabeasca, vei simtii ca iti iese inima din piept si nu poti respira la un moment dat dar nu te da batuta, fa din asta o placere.Alimentatia ta trebuie sa cuprinda kcal sanatoase cu valori nutritionale de calitate(mai putin carbohidratii! mai ales cei nesanatosi ca painea alba,zaharul,evita alimentele albe cu exceptia carnii albe,mananca cat mai colorat si diversificat). Incearca diverse salate, smothie-uri, fructe, legume, nuci.Trebuie sa fii atenta cand mananci si cand simti acel moment ca nu iti mai este foame spui in gand stop! si te ridici de la masa, asta nu inseamna ca trebuie sa mananci pana simti ca, crapa pantalonii pe tine.Bea apa multa, putina si des daca bei dintr-o data multa corpul tau nu o va asimila pe toata.Ramai motivata si daca vezi un gram in plus nu ceda, ia-o de la capat.

Du-te la un nutritionist sau daca nu ai bani de aruncat pe sedinte incearca sa faci exercitii fizice in timpul zilei si sa bei multa apa

Si eu m-am confruntat cu problme asta. Oricat am incercat sa slabesc, nu reuseam si dupa cand nu mai dadeam importanta, am slabit 10 kg pe parcursul a cateva luni bune.Eu iti recomand sa mergi la sala zilnic pentru a slabi sanatos,frumos si estetic. Apoi,ca tot au aparut legumele, iti poti face multe salate, sa mananci mai multe ciorbe, sa reduci sau chiar sa elimini painea din mesele tale.Cel mai important: NU TE INFOMETA! vei avea un rezultat rapid, de scurta durata si niste consecinte care te vor urmari toata viata.Succes:*

Există un program de detoxifiere care te ajută să dai jos 5 kg în 9 zile fără să atârne pielea, dar costă ceva mai mult.
Dacă te interesează, contactează-mă.

Păstrăm legătura!