Buna si eu am aceeasi inaltime ca tine 1. 62 si de curand am avut 57 kg dar acum am slabit la 54 deoarece am fost racita si am avut febra si nu am avut pofta de mancare dar mai demult am slabit beand ceai verde sau poti sa faci sport eu alergam cu fetele in fiecare seara sau redu portile de mancare aaaaaaa si cel mai importent nu mai manca dupa 6. oricum sa stii ca o fata cu forme e mai sexy decat un schelet dar totusi cred ca tu mai trebuie sa slabesti putin. sper5 ca ti-am fost de ajutor
Dieta cu mere. Slabesti un kg pe zi dar e cam grea. SAU. Mananci doar o masa pe zi, pranzul si asta sa reprezinte legume, fructe, brazeturi slabe in grasimi. Mananci cat sa te saturi. Eu asta il tin si deja ma simt mai usoara. Cred ca slabesti in jur de 500 de grame pe zi. Sportul e important:*. Alearga si fa abdomene:*
elena1122 întreabă: