Trebuie sa nu mai mananci mult,mai ales seara si sa alergi mult,foarte mult
Nu dai burta jos cu abdomene, decat foarte greu, mai bine alergi.
Succes
Nu mai mânca absolut nimic după orele 18 :00. Când îți este foame sau poftă de dropsuri, mănâncă un fruct. De preferat un măr, o portocală sau o grefă.
Sănătate!
Buna alecsa, nu sunt nici medic, nici specialist, daca vrei sa slabesti, incearca sa mananci mai multe fructe, sa faci un pic mai mult sport decat de obicei, dar sa nu exagerezi, sa nu faci intindere musculara, ca apoi nu o sa mai poti sa te tii de sport, cum spuneai tu, seara ai obiceiul de a manca ceva dulce, incearca niste fructe. Spre exemplu dropsurile cu aroma de portocala le inlocuiesti cu portocale, etc... si apoi vezi cum iti evolueaza organismul, deoarece difera de la persoana la persoana, si ai grija cu acea cura de slabire de care zici, sa nu patesti ceva aiuea, gen caderi de calciu sau mai stiu eu ce. Daca e de la un medic, e ok, daca nu, incearca doar sa mananci echilibrat, fructe, legume si dulciuri, dar mai rar asa si cu sportul ai grija sa nu te accidentezi, nu-ti recomand cure pentru ca nu sunt sanatoase, iti fac mai mult rau decat bine. Sper ca iti este de folos sfatul. Multa sanatate.
princeslerika întreabă: