Bea multă apă, şi ai putea ronţăi ceva care nu îngraşă prea tare Nu-mi vin în cap acum exemple, dar fără gumă că face acid în stomac şi ţi se face foame.
Poţi să bei ceai verde, cică e bun la slăbit. Asta ca o prevenire.
Şi gândeşte-te: de fiecare dată când ţi se face poftă îţi spui NU în minte. Cauţtă ceva care să-ţi distragă atenţia de la poftă.
Da. asa se poate din cauza stresului incearca sa fi mai calma.incearca sa te abtii sa mananci si oricum esti intr-o perioada de crestere si o sa slabesti in timp asa ca nu te ingrijora
Miroase ceva urat cand te gangesti la mancare:d si din cauza stresului nu prea exiista!mdeaaaa... funda?:d
Deeaandreea9156 întreabă: