Pune o întrebare

Sănătate

în 27 Octombrie 2022 | anonim_4396 a întrebat:

Va rog imi puteti spune o dieta echilibrata de slabit? doresc sa slabesc cam 8 kg cu o dieta (și sport) stiti ce ar trebui sa mananc, va rog imi faceti un plan pe fiecare zi?

6 Raportează Evaluează

Atenţie! Problemele de natură medicală sunt probleme serioase care necesită asistenţă/consult specializat. Sugestiile date de utilizatorii TPU au doar o valoare orientativă şi în nici un caz nu exclud consultul profesional medical. Prin urmare vă recomandăm să apelaţi la personal medical specializat atât pentru diagnosticare, cât şi pentru tratament.

Răspuns Câştigător

în 27 Octombrie 2022 | a răspuns:

Cauta pe internet cate calorii trebuie sa mananci pentru a-ti mentine greutatea si dupa scade maxim 400 de calorii. Caloriile care raman reprezinta numarul maxim de calorii pe care trebuie sa le consumi zilnic ca sa slabesti. Asa ca masoara caloriile fiecarui preparat.

Răspunde

Ordonare:

5 răspunsuri:

în 28 Octombrie 2022 | a răspuns:

Uite aici, o dieta unde mananci bine si totusi slabesti:

https://www.facebook.com/groups/415182025589572

Răspunde Raportează Evaluează

Userul anului

în 27 Octombrie 2022 | a răspuns:

De toate câte puțin.

Răspunde Raportează Evaluează

în 29 Octombrie 2022 | a răspuns:

Vezi aici: https://www.bioplant.com.ro/blog/sanatate/slabit

Răspunde Raportează Evaluează

în 27 Octombrie 2022 | a răspuns:

Eu am slabit 8 kg de la 58 la 50 in 2 luni jumate, am mancat decat de 2 ori pe zi dupa amiaza la 1 si seara la 6 a fost totul ok si nu aveam nici pofta de mancare pentru ca era vara treaba asta si stii cum este vara, poti sa incerci sa mananci la ore fixe si sa faci exercitii macar 30 minute de 3 ori pe saptamana.

Răspunde Raportează Evaluează

în 27 Octombrie 2022 | a răspuns:

Va pot face, contracost desigur. Prima saptamana gratuit, iar daca doriti mai departe continuati. alexuc.alina@yahoo.com. Este vorba despre planul Weight Watchers

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 31 August 2015
mardeamor întreabă:

Va rog imi puteti spune o dieta echilibrata de slabit? doresc sa slabesc cam 8 kg si as vrea sa nu slabesc brusc deoarece am sanii mari si stiu ca se vor lasa cu o dieta rapida si as vrea sa slabesc mai...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă pe 31 August 2015
mardeamor întreabă:

Imi puteti spune va rog o dieta echilibrata? astfel incat sa nu mi se lase sanii si pielea? vreau sa slabesc vreo 8 kg dar treptat am tinut o dieta stricta si deja mi sau lasat sanii si nu vreau sa se ...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 25 Mai 2017
Ilie_Robert_1991 întreabă:

Am inceput sa fac exercitii de slabit. Am slabit un kg in 3 zile insa am vazut ca prin dieta pot slabi mai repede. Imi puteti spune ce ar trebui sa mananc sa slabesc? Mersi mult

10 răspunsuri
trimisă pe 18 Iunie 2015
anonim_4396 întreabă:

Buna, TPU. Am 14 ani si as vrea sa slabesc 5 kg. Am 1, 64- 1.65 si vreo 55 de kg. Am auzit de cafeaua asta verde. Stiti care este pretul in farmacii? Imi puteti spune daca m- ar ajuta? Sunt constienta...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă pe 14 Septembrie 2015
WhiskeyFaraNume întreabă:

Imi puteti spune daca as putea sa slabesc daca fac sport intens dar mai mananc in weekend o pizza, un suculet, o sarmaluta =)) Adica mult sport dar dieta nu prea...

6 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum o oră
Anonimboy111 întreabă:

Salut, sunt baiat si am 17 ani si as vrea sa stiu daca pot lua ashwagandha la varsta mea, mersi

2 răspunsuri
trimisă acum 2 ore
Davyduchiha2001 întreabă:

Ce pastile sunt bune și își fac efectul garantat pentru somn? Am fost diagnosticat cu depresie și anxietate, prin urmare îmi este foarte greu sa dorm, adorm foarte greu și dacă dorm dorm câteva...? (mai mult)

4 răspunsuri
trimisă acum 13 ore
nmilana întreabă:

Bună tuturor am o întrebare care mă tot chinuie am avut helicobacteria la stomac, colonul iritat și în 2 luni jumate am slăbit 10 kg, am renunțat la sucuri de tot și la dulciuri cipsuri, și beau...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă acum 15 ore
Vanessa0911 întreabă:

Bună de ceva timp tremur aproape zilnic fară nici un motiv am fost doar mai supărată în ultima perioadă, oare are vreo legătură?

4 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 4 Februarie
AndreiDutaAlex întreabă:

Salut TPU! Am un complex legat de inaltime. Am 15 ani, 170 si 60 de kg, pe langa multi alti copii de varsta mea sunt scundulet. Fratele meu are 190 tata 182 si mama 175. O sa ma inalt asa- i? Si cam...? (mai mult)

7 răspunsuri
trimisă pe 7 Septembrie
anonim_4396 întreabă:

Îmi vine să urlu și să mă omor odată! Nu mai suport viața asta! Nu mai vreau sa fiu singura! Nu mai vreau sa fiu respinsă de nimeni! Vreau sa mor! Nu mai pot de plâns și mi- e rău! Nu mă pot...? (mai mult)

49 răspunsuri
trimisă pe 3 Noiembrie
Effy35 întreabă:

Este adevărat că emoțiile negative, stresul cronic și comportamentele toxice pot accelera procesul de îmbătrânire?

9 răspunsuri
trimisă pe 2 Septembrie
1onurSimion întreabă:

Beți/consumați zilnic apă? Sau mai multă cafea?

43 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii