Cu un program strict si cu produse pe masura poti slabi : http://magazin.proculturism.com/categories/Slabire-si-definire/
Bei peste 2 l de apa.bei ceai verde si apa plata cu lamaie(fara zahar), nu mananci dupa ora 20:00, faci sport, nu consumi mai mult de 1200 calorii
bafta:*
Uite aici un site care sper ca te va ajuta. Funda? http://www.infoslabire.ro/slabire/173/slabeste-repede-dar-sanatos.html
In afara de dieta pe care doresti sa o tii, iti recomand si programele de Winsor Pilates 10 minutes workout de 2 ori/zi(pe care le poti gasi pe youtube) + cate o jumatate de ora- pe zi cand ai tu timp si chef, asculta muzica preferata si incearaca sa dansezi (nu trebuie sa te ingrijorezi daca nu te misti ca o dansatoare profesionista incearca doar sa te simti bine in pielea ta). Vei vedea ca vei imbina utilul cu placutul. Mult succes
Stefan_Marian_1965 întreabă:
Stella întreabă: