Este cam putin de mancare sincer.Corpu trebuie sa te mentina in viata cumva, deci mai adauga ceva la dieta asta si daca chiar vrei sa slabesti apucate de un sport adevarat. Asta da rezultate suta la suta ori poti sa alergi in fiecare zi ca si asta merge...Si cu tensiunea ta as evita cola, pepsi, cafea, tigara, alcool, daca chiar vrei ceva alcool iti recomand Vinul alb
ai grija de tine
Poti inlocui cafeau cu ceai verde. In nici un caz nu poti inlocui oul (care contine proteine si lipide, fara pic de glucide cu cartofii care sunt aproape 100% glucide). Nu poti inlocui sucul de rosii cu nimic, nu poti inlocui lactatele cu fructe fiindca ajungi sa nu mananci deloc lactate.
Dieta este una extrem de drastica, o poti tine numai daca iti permite medicul nutritionist si sub atenta lui supraveghere (sa mergi o data la 4-5 zile la medic pentru consultatie si sa faci analize de sange o data la 10 zile) pe toata durata curei si cateva saptamani dupa aceea