Pune o întrebare

Sănătate

în 11 Mai | a întrebat:

Va salut, are ceva daca in timpul scolii ma trezesc la 8 si ma culc maxim la 11 jum
Dar in weekend dorm 11 ore ca sa ma revansez de zilele cand m-am trezit devreme, daca mai dorm asa uneori asa mult imi poate afecta sanatatea?

6 Raportează Evaluează

Atenţie! Problemele de natură medicală sunt probleme serioase care necesită asistenţă/consult specializat. Sugestiile date de utilizatorii TPU au doar o valoare orientativă şi în nici un caz nu exclud consultul profesional medical. Prin urmare vă recomandăm să apelaţi la personal medical specializat atât pentru diagnosticare, cât şi pentru tratament.

Ordonare:

6 răspunsuri:

în 11 Mai | a răspuns:

In timpul scolii trebuie sa te trezesti la 7 dimineata, iar culcarea seara sa fie la 9, maxim 10 seara, ca sa te poti odihni suficient, ca-n weekedn nu poti sa te revansezi cu nimic, fiindca 5 nopti de somn pierdut nu pot fi reucperate in 2 zile de weekend, iar pe teremn lung iti poate fi afectata creierul si functionarea normala a organelor interne.

Răspunde Raportează Evaluează

în 11 Mai | a răspuns:

Nu dar poți deveni o persoana sedentara, încearcă sa faci cât mai multa mișcare și sa petreci cât mai mult timp în aer liber

Răspunde Raportează Evaluează

în 11 Mai | a răspuns:

Buna.Ti-as sugera sa te culci pe la 10 sau maxim 10 jumatate seara si sa te trezesti un pic mai devreme dimineata.Te vei simti mai odihnit astfel.E bine ca in weekend recuperezi, somnul nu are cum sa faca rau.Inveti la scoala dupa masa?

Răspunde Raportează Evaluează

în 11 Mai | a răspuns:

"Va salut, are ceva daca in timpul scolii ma trezesc la 8 si ma culc maxim la 11 jum "

te trezesti la 8? dar scoala o incepi la 9? eu cand eram elev de liceu (nu conteaza daca tu esti sa nu la liceu) ma trezeam la 6 daca imi aduc bine aminte happy
in orice caz ai ore suficiente de somn la acest program spus de tine!

nu exista o reteta perfect generala!
unii sunt perfect energici dupa 8 ore de somn altii dupa 6 ore
altii se trezesc obositi dupa 10 ore de somn winking
persoane in varsta au si ele un alt program de somn fata de tineri, multi batrani dorm si in cursul zilei mult de exemplu happy

"Dar in weekend dorm 11 ore ca sa ma revansez de zilele cand m-am trezit devreme"

orele de somn nu trebuiesc privite ca o revansa!
iti recomand sa respecti pentru a mentine un anumit ritm orele de somn pe care le ai in general, si nu particularizat "-atat dorm in weekend si atat in zilele cu scoala", desi nu este gresit nici asa!

Răspunde Raportează Evaluează

în 11 Mai | a răspuns:

La 8 te trezesti devreme? Ba nu. La 23, 30 te culci tarziu. Culca-te mai devreme.

Răspunde Raportează Evaluează

în 12 Mai | a răspuns:

Bineînțeles că are la 8 încep orele ce cauți tu în pat la ora aia cu atât mai mult că la 11 dormi.

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 30 Iunie 2017
Anca8080 întreabă:

Tot anul scoala m- am trezit la ora 6:00 dimineata si abia asteptam sa vina vacanta sa mai dorm. Acum, desi a trecut o luna fix de cand n- am mai fost la liceu, zilnic am o problema. Daca ma culc mai...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă pe 17 Decembrie 2017
anonim_4396 întreabă:

Neata TPU! De mult am căutat răspunsul la întrebarea asta : De ce când trebuie sa ne trezim pe timpul scolii o facem foarte greu chiar dacă ne culcam devreme dar, pe timpul vacantei sau al weekend-...? (mai mult)

4 răspunsuri
trimisă pe 2 Martie 2016
ZebraGalbena întreabă:

De ce daca noapte dorm mai putin ma trezesc mai odihnit si daca ma culc mai devreme ma trezesc mai obosit? :-?

2 răspunsuri
trimisă pe 4 Iulie 2013
adrybubuok întreabă:

Eu vreau sa incerc sa dorm in vacanta mai mult adica pana la 10 macar. eu am culc cam devreme pe la 10- 11 si ma trezesc la 8- 8.30 am incercat odata sa ma culc la aproape 1 dar tot m- am trezit devreme....? (mai mult)

5 răspunsuri
trimisă pe 14 August 2011
MrBeanTeddyBear întreabă:

FUNDA! De cand am luat vacanta de vara a devenit un liliac :-s.Ma culc pe la 5 dimineata si ma trezesc pe la 2-3(dupa-amiaza). Incerc sa ma culc la 12-1 dar stau in pat si ma uit pe pereti pana spre dimineata.Incerc...? (mai mult)

12 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 9 minute
DaTsIk întreabă:

Salut vin cu o problemă, mă dor ambele coate fără să mă lovesc la ele sau sa am ceva la ele, simt că mă dor așa mai ales când fac sport de ex baschet, și nu stiu de la ce e, sa fie din lipsa...? (mai mult)

0 răspunsuri
trimisă acum 4 ore
Florazul15 întreabă:

Astăzi în timp ce eram in tramvai și fiind aglomerat m- am împiedicat și era să cad, și când m- am ținut de bară ca să nu cad am simțit o durere puternică în spate în partea strângă. ...? (mai mult)

6 răspunsuri
trimisă acum 8 ore
Anonim303040404040 întreabă:

Dece câteodată începe să simt o arsură la tâmpla dreaptă la cap gen și după îmi iese o veni în evidenta? O fi din cauza stresului? Țin să menționez că mi am făcut RMN și nu a ieșit ...? (mai mult)

4 răspunsuri
trimisă acum 10 ore
eusuntannaaa3 întreabă:

Bună ziua! Mă puteți ajuta, să îmi spuneți dacă analizele sunt foarte rele? Feritina 5.40, TGO 50, NEU# 2.32, neutrofile 42,2. Eurofile 5.2. ALY 1, 0. Concentrație hemoglobină 30, 9.

1 răspuns

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 4 Februarie
AndreiDutaAlex întreabă:

Salut TPU! Am un complex legat de inaltime. Am 15 ani, 170 si 60 de kg, pe langa multi alti copii de varsta mea sunt scundulet. Fratele meu are 190 tata 182 si mama 175. O sa ma inalt asa- i? Si cam...? (mai mult)

7 răspunsuri
trimisă pe 7 Septembrie
anonim_4396 întreabă:

Îmi vine să urlu și să mă omor odată! Nu mai suport viața asta! Nu mai vreau sa fiu singura! Nu mai vreau sa fiu respinsă de nimeni! Vreau sa mor! Nu mai pot de plâns și mi- e rău! Nu mă pot...? (mai mult)

49 răspunsuri
trimisă pe 3 Noiembrie
Effy35 întreabă:

Este adevărat că emoțiile negative, stresul cronic și comportamentele toxice pot accelera procesul de îmbătrânire?

9 răspunsuri
trimisă pe 2 Septembrie
1onur întreabă:

Beți/consumați zilnic apă? Sau mai multă cafea?

43 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii