Vine vara.si stiti si voi.mare.soare.plaja.si.costul de baie. Am ceva burtica si celulita. avand in vedere ca eu vara nu prea mananc din cauza caldurii ce as putea sa mananc si sa fac? in afara de sport ca asta stiu si eu

Putina celulita am si eu pe picioare,dar burtica am reusit s-o dau jos facand sala,cu badomene,nebuniile alea. Nu mai bea acidulat pentru inceput (sucuri gen cola,pepsi,fanta),mananca fructe multe (mere,portocale mai ales,mandarine,piersici,struguri,banane - care pot tine locul unei mese - ),legume combinate cu cartofi natur,in loc de carnea de porc prajita,mananca peste,pui la gratar,ori curcan,si inlocuieste cartofii prajiti cu cei natur sau la cuptor.
La o masa unde mananci o bucata sanatoasa de carne,adauga si un bol cu salata; mai putina paine alba (incearc-o pe cea cu seminte,neagra)
Fa miscare. si incearca impachetari cu diverse,masaje anticelulitice, eventual si o sauna, dar la caldura de afara faci sauna din mers
Sper sa mearga :*