Uleiul de peste in deosebi cel precum somonul are omega 3, 6
Nu inseamna ca te ingrasa, e un ulei esential pentru organism, de fapt poti citi mai multe despre omega 3, 6, 9
Vitaminele nu ingrasa poti lua cate doresti dar sa stii ca studiile spun ca pestele auta mult mai mult decat pastlele sau uleiul de masline extra virgin
Multe vitamine sunt solubile in ulei.
Dar si uleiul are o incarcatura calorica foarte mare.
Depinde de cantitatea pe care o iei, ca de obicei.
Iau o pastila pe zi de aproape 3 luni și mai am pentru inca 3/4 luni
Personal consider ca este ok. Pana intr-o lingura de ulei pe zi, parca nu ingrasa. Nu mai stiu unde am citit treaba asta.
ancutzika27 întreabă: