Carbohidrații îți dau energie, nu vitaminele.
Vitaminele au alt rol, mai mult ajută la asimilarea nutrienților.
Vitamina C luată din citrice ajută la metabolizarea fierului.
Vitamina D ajută la fixarea calciului în oase.
Vitaminele din complexul K ajută la întreținerea danturii.
Înțelegi tu...
AvalohAlyn întreabă: