Pai daca esti la dieta ar trebui in jur de 1500 de calorii pe zi normal intre 11-14 ani 2400 Kcal, 15-18 2100Kcal, 19-22 2100Kcal, 23-50 2000Kcal, daca nu ai problemecu greutatea cautati varsta in cce ti-am scris mai sus si ai sa vezi, eu mi-am notat dupa un documentar in care scria pentru fiecare varsta cum ar fi normal sper ca te-am ajutat:X
lovecats123 întreabă: